这篇文章给大家聊聊关于健康塑身裤穿搭，以及穿塑身裤对身体健康有影响吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
穿对塑身衣，健康又轻盈！
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你知道吗？塑身衣可改善产后妊娠纹、支撑脊椎、缩骨盆等功能，更能调整姿势不正带来的腰酸背痛问题！穿着塑身衣还有哪些好处？怎么选购才是健康又安全的塑身衣呢？让我为你解答！
非弹性
非弹性的塑身衣原理像是中古世纪的马甲，可借由外力瞬间将体型「束」起来，应避免长时间使用，以免因硬绑造成体内组织负荷不良、胃酸逆流及皮肤搔痒过敏…等问题。
▲ 非弹性的马甲，透过强迫性的压力将身材线条挤出来，人体内部构造却被严重扭曲变形！非常可怕！
弹性材质
随着科技的进步，市面上贩卖许多弹性材质塑身衣，针对身体不同部位将弹力搭配适当压力结构，使穿著者活动自如，舒适自在，亦具柔和、透气及排汗的特性。但坊间贩售很多黑心塑身衣，价格低廉，材质低劣做工粗糙，穿没几次就失去弹性，甚至容易让肤质大出状况！
▲MARENA 可以水洗、 不怕厚重而难晾干 ，而且永保柔软，不会使肌肤不适。此类衣服不会缩水变形、残留汗臭或发霉。
一天需穿多久时间？
专家建议；非弹性材质不超过3小时、劣质弹性塑身衣连穿都别穿！优良的弹性材质一天可穿6~8小时。我刚开始穿，是依照适应度逐步增加穿着的时间，而医疗等级的塑身衣拥有适当、不过高的压力以及良好透气的弹性塑身衣，一天可穿8小时以上，美体塑型效果更加！
▲MARENA 由美国于1994 年为帮助病患而研发的医疗专用塑身衣起家。各种系列一天均可穿着8 小时以上，运动、睡觉，都可以穿喔！
生理期选用局部塑身
因个人体质不同，生理期间为避免闷热产生的妇科问题，建议选用局部型塑身衣，如上身或袜型。生理期间欲穿着塑身裤，应选用下半身开口设计、透气的弹性材质，不建议使用过紧的高丹数产品。当大姨妈来找我时，腹痛不适问题只要当生理期走后便结束，不至于让我心烦头疼，可是涨乳初期可让人短暂自傲一下罩杯提升的优越感，而当生理期一结束，胸部快速缩水，我胸口因为真皮质快速有剧烈的拉扯，形成了一道道的妊娠纹！经过专家分析解释；原来是因为每个人胸型不同、生理胀奶程度也不同，只要选用医疗级的弹性塑身内衣，并多使用含有维他命E的护肤产品，就能减少深层肌肤拉扯，防止妊娠纹爬上身！
▲MARENA 有四条排汗管道纤维，能在身体开始发汗时就能以最快且最有效率的速度将湿气自皮肤排至织物表层，拥有最佳的透气度。
运动时可以穿塑身衣吗？
美妆论坛一度有谣言指出：穿着马甲运动可增加热量消耗。别傻了！运动时肺部所需的力量比平时要高，将腹部用压力过高的塑身衣束住，更会增加肺部负担！让健康的运动反而变成伤害！
只有具有良好透气性的弹性塑身衣可以避免慢跑、爬山、重训等激烈运动对身体带来的伤害，目前也有品牌推出高防晒系数且透气的高机能性塑身衣，不仅让运动多一层保护，爱美的女性也不再拿怕晒黑的理由拒绝运动啦！运动后的两小时内，做瑜哗卜珈、舞蹈，伸展的运动，更能帮助线条维持在着用塑身衣的记忆位置，美化身体线喔。
▲运动瘦身的最好帮手！ 防晒系数UPF50 的医美级专业塑身衣。
饮食控制搭配塑身衣 事半功倍！
许多女性听信网路谣言，以不吃淀粉类、催吐甚至服用不合格的减肥药来达成塑身效果，结果一停止减肥便马上「打回原形」更弄坏身体。其实，健康又有效的减重塑身只有乱拦穗三大重点：
每日运动30分钟 调整作息，改正不健康的饮食方式 透过塑身衣找回肥胖前线条记忆点
只要用对方法，减重塑身不用担心变「肉松」！
清洗和保养方式
由于塑身衣是贴身衣物，专家建议，著用后都需用冷水清洗，使用少量中性洗洁剂，于通风处荫乾，不要使用化学药剂，不可使用洗衣机或烘衣机。正确清洁可延长机能性衣物的使用时间。
找出最适合你的塑身衣
职业妈咪
产后好不容易恢复身材，但长时间坐着导致循环变差，腰、臀线走山，静脉屈张，比产前更容易发生！选用透气良好的塑身衣，不用怕夏季通勤时的闷热与不适感，具有防晒系数更能让肌肤不受紫外线侵害而加速老化喔！衡消
全职妈咪
在家带小孩也不能忽略雕塑体态的功课！穿上加强腹部雕塑，材质舒适、机能性强的连身塑身衣，除了减少产后的腰酸背痛的情况，更能让你带小孩时也能帮管好身材！
产后妈妈
产后肚子急速缩小带来的松弛问题，难解心头之忧吗？九分裤能加速产后复原，穿出门当内搭裤，不仅比内搭裤还舒适透气，让你在举手投足间偷偷瘦回来，帮你找回少女般的曼妙曲线！
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塑身裤的选择
爆冰收腹裤怎么样，什么收腹裤穿着舒服有效果 很多孕妈为了在生完孩子后保持身材，会选择穿收腹裤。收腹裤能够修饰及改善腰部、腿部、臂部的线条，同时具有收腹健美、显示臀部圆润感，提高臀部曲线，矫正体型的作用。夏季的到来，说到收腹裤不得不提及爆冰收腹裤。那么爆冰收腹裤怎么样，什么收腹裤穿着舒服有效果？我们来了解一下。
爆冰收腹裤具有清爽降温、收腹瘦腰、提臀塑形、吸汗透气的效果，它是非常适合产后的孕妈在夏季和秋季气温高的时候穿的，穿着非常地清凉舒适，所以爆冰收腹裤是一个不错的选择。
那么除了爆冰收腹裤还有什么收腹裤穿着舒服有效果呢？据分析，收腹裤要选择合适的穿，如果长期穿收腹裤是会使身体不舒服的，而且会危害身体健康。收腹裤是通过推移脂肪使体型完美，长期穿体型会得到很好的改善。所以一般建议，夏季穿有冰丝面料的瘦身收腹裤，不会因为穿着紧而感到热；冬季穿有保暖系列的瘦身收腹裤。
同时因为收腹裤对身体有一个束缚的作用，从而帮助孕妈控制食欲，达到瘦身的效果。但在生完孩子以后，还是需要大量补充能量和营养，切不可为了保持身材而控制饮食。
塑身裤三角的好还是平角的好，芭比裤可以塑身嘛
宝妈在渗轿生完宝宝后会选择穿塑身裤来保持身材，无论宝妈是什么体型，生完宝宝的宝妈在各个方面都会有一些压力存在。那么宝妈选择穿塑身裤三角的好还是平角的好？芭比裤可以塑身嘛？这就让我们来分析一下。
宝妈在产后选择塑身裤三角和平角都是可以的，只是要注意锻炼身体，才有利于身体恢复正常。要说到哪种塑身裤更好的话，塑身裤选择穿平角裤更好一些，尤其是在膝盖上10厘米的位置，不但可以起到收腹的效果，也可以解决大腿粗壮的现象。宝妈产后要穿塑身裤，一般最好是选择一些纯棉透气的，相对比较舒适的，尺寸要相对合体一点，不要太大，也不要太紧，不要穿一些化纤的，以免导致对身体有不良的影响。
芭比裤可以塑身嘛？让我们来看脊前一下，芭比裤是一种收腹塑形的裤子，能够很好修饰腿型、臀型，塑造更好的体型。芭比裤可以燃脂收腹，翘臀瘦腿，暖宫护肾等，不阻碍血液循环，全面释放腿部压力。所以芭比裤可以塑身。芭比裤的适用人群为青春期少女，产后妈妈以及热爱健身的女性。
收小肚子穿束腰还是收腹裤
爱美之心，人皆有之。爱美是每个女性的天性，拥有纤细苗条的小蛮腰樱喊清更是每个女性梦寐以求的。所以很多女性为了让自己的腰看起来更富有美感，更加纤细，会选择穿束腰或者收腹裤。那么收小肚子穿束腰带还是收腹裤呢？我们来了解一下。
一般来说，穿束腰带可以收小肚子这种说法是不对的，穿束腰本身是不能减肥的，只不过穿上束腰以后可以隐藏肚子上脂肪的效果，给人呈现出视觉上的效果而已。但是穿束腰带后，不容易暴饮暴食，长此以往，束腰会影响到人体消化功能，因为束腰不能使肠道正常的蠕动，当受到一定阻碍后，吃进去的食物不能完全消化，从而会导致消化不良。
而穿收腹裤也肯定是能够达到隐藏肚子上脂肪的效果，且能够很好地控制自己的体型，把肚子上已经松弛的肉通过外部的力量紧紧地靠在一起。如果长期穿束腰和收腹裤的话，对于体内血液循环没有太多的好处，长期使用的话对身体健康造成影响。
所以束腰和收腹裤只是一种暂时修饰身材的工具，并不能够起到减掉肚子上的肉的作用。因此，想要收小肚子还应该能够通过正确的、健康的方式达到形体的美感，比如瑜伽、体操锻炼等方式。
怎样挑选一件合适的塑身衣
导语：人们对传统胸衣的希望是借以最大限度强化女性身体特点，现代塑身衣的穿着者虽然抱着这样的希望，不过坦率的说，恐怕更为普遍的希望是：通过穿塑身衣让身体变得苗条纤瘦一些。
塑身衣不宜长时间穿着，特别是重压型，穿着时间长会影响血液流通，压迫颈部肌肉和神经。
怎样挑选一件合适的塑身衣
1、颜色
塑身衣最常见裸色和黑色，这两个颜色可以满足大部分需需求。
市场上也会有浅色，如白色、象牙色，但因为塑身衣通常都是用带有光亮的布料，浅色、尤其白色若穿在浅色外衣下，会产生反光，因此浅色外衣下还是选择与肌肤颜色接近的裸色塑身衣。这样，需要穿浅色塑身衣的机会就少了很多。
2、尺码
应选择与自己时实际尺寸相符的尺码。有些人认为选择比自己实际尺寸小一到两码的塑身衣，会让自己看起来更瘦。但实际上，设计师在设计塑身衣时，已经替你做了这样的考虑。所以，你只需要按照自己的实际尺寸就可以了。如果觉得塑身效果不够，可以选择弹力老散强度更高一级的款式。
3、试穿注意事项
虽然试穿不是内衣店非常喜欢的事情，但欧美内衣店还是提供了这种服务，不过大多要求穿着自己的内裤试穿。因此，如果去买塑身衣，最好握含笑穿比较简单的比基尼或T字内裤，这样更容易推测塑身衣的尺寸是否合适。
试穿上以后最需要注意的是塑身衣的边缘。虽然塑身衣实际上的确只是隐藏或巧妙地转移脂肪，但不能让这表现出来。就是说，如果穿上塑身衣后能立刻看出你腹部的脂肪被推到腰上了，这件塑身衣就是不合适的。塑身衣最好的效果是让全身线条平滑流畅，不能起起伏伏。
4、连体塑身衣的开档
选购连体塑身衣时，一定要选择有开档设计的，方便起居。以前开档多使用双排钩眼扣，但这种扣过于过于硬挺，容易造成敏感部位的不适，所以现在的设计师都已尽量避免使用这种开档方式。不过有些款式无法找到其他更合适的开档替代方法，仍只能使用钩眼扣，这就需要我们在购买试穿时特别留意查看它的`做工。
强度很大的塑身裤，因为穿脱比较困难，设计师会做开档处理，我们在选购时不妨留意。
5、裆部棉衬
无论是塑身裤还是连体塑身衣，裆部通常会有一层衬里。要选择棉质地的衬里。
【拓展】
想要强力塑身穿什么
穿塑身衣最大的好处就是瘦身减肥，对于想要强力塑身的朋友，我推荐大家穿重压型的。这是因为重压型的塑身衣压力比较大，相对厚一些，这会使穿着的人感觉很紧，有较强的束缚感。它相对于重压款来说强度更大，效果也更明显，想要快速瘦身又可以忍受强大的压力的朋友可以试一试。
怕勒怕紧怎么选
过于肥胖的朋友可能会怕勒怕紧，这样的人适合穿哪种瘦身衣？穿着太紧会将腰部赘肉往上推，出现“嵌腰”的现象，这不仅影响修饰的效果，还会出现胃食道逆流，血液循环与肠胃功能受阻碍等健康问题。在这里我建议怕勒怕紧的朋友在选择塑身衣时，首先要考虑是否合身，不紧不勒。推荐大家穿弹性大的塑身衣，这样坐着不顶，站着不勒，既舒适又可以成功瘦身。
产后妈妈适合用塑身衣吗
产后妈妈都有一个瘦身的过程，这个过程多数是从月子之后开始的，身体吸收了大量的脂肪蛋白质以及过多的热量，身体自然而然的发胖，同时各个关节还会出现酸胀，肿痛，无力，僵硬等情形，所以新妈妈产后塑身是必要的。建议产后的母亲可以在做一些运动的同时，选用一款专门为产后瘦身设计的瘦身衣，这样往往可以达到事半功倍的效果哦！
第一次穿什么样的好
第一次买束身衣的朋友可能比较迷茫，不知道自己该选择什么样的。穿着过小过紧的束身衣往往不利于体型的修复，还可能使身体变形。首次选用塑身衣的朋友最好以舒适，合身为主，穿上之后不紧，可以自由蹲起，这样才可以保证在生活中行动自如，还可以起到很好的瘦身效果。建议第一次穿瘦身衣的朋友选择轻压款式的。
春夏季如何挑选
春夏季随着气温的升高，我们的身体体温也会增加，毛孔张开，水分流失大，皮肤容易松弛，身体特别容易走形。这时候我们不妨借助瘦身衣的作用来阻止身材的变形。建议大家选用轻薄透气型的，这样既做到了透气，穿上比较凉爽，又可以很好的管理我们的身体，不让身材走形。段含
宴会穿搭更方便
有些朋友可能认为参加宴会的时候不适合穿瘦身衣，其实不是这样。宴会的时候搭配着穿一件塑身衣可以使我们的体型更加优美，而且还可以帮助我们更好的管理脂肪。建议大家在参加宴会的时候，最好搭配着穿一些经典红色的束身衣，这样不仅使我们的身形更加完美，还会使我们的肌肤看上去更白皙。
开裆瘦身衣怎么穿内裤啊
每一个女性都需要自己变得更加曼妙迷人，身材曲线更加的修长有型，这样可以从外形上提升自信和气质，但是好的身材往往需要长时间的锻炼，对于没时间的女性，瘦身衣就是很好的选择了，那么开裆瘦身衣怎么穿内裤啊?
开裆瘦身衣怎么穿内裤啊
先穿内裤在穿塑身衣就行，开裆对隐藏特殊部位不太好，需要穿着塑身内裤隐藏。并且如果内衣大小选择不当，或者身材较胖高大的人，开裆部位会有点勒大腿根部，毕竟还有有5分长的塑腿裤没法。多穿着一会就会适应。但是开裆的好处就是如果有卫生需求，它和你平时小便一样方便而且就算有别人在你边上也无法发现你有穿着。需要蹲着时也不用担心会污染到内衣。当然穿的有内裤和连裤袜时还是应当在注意的。
现在买的塑身内衣一般都有开档的，或者裆部可以打开，很少再有没开档的了。要是真的遇上没开档的话就只能从上面往下脱了，从最外面像剥洋葱似的一件一件的脱，解决完了内急，再一件一件的穿回去。
穿露背的缗纱或晚装，应择紧身衣差不多到腰位的地方，这类紧身衣都适合露背装，翼位的橡根有黏肉的功能更可防止紧身衣滑下或走位。腰位及腹部应选在腋下至腰有着胶骨钢位的紧身衣，这样看起来腰会更有曲线，如有少许肚腩应选择衫长至肚下的紧身衣，这样可把小肚腩收藏起来。
连体瘦身衣哪个牌子好
目前市面上比较风靡的蕾拉贝尔塑身内衣，摒弃滚睁型了传统塑身衣面料，以“大猜舒适”为根本制衣理念，并将其渗透到每款产品中，采用国外进口手感柔软舒适的高密度弹力面料，更为轻薄透气，衣身采用全贴片无胶骨设计，轻松零压力，通过远红外与负离子两种功能共同作用于人体来改善女性身体线条，早桥达到塑身效果，从而大大减少了传统塑身衣的压迫感，增强了穿着的舒适性与身体的灵活性。另外，蕾拉贝尔塑身内衣根据人体工学，经过精准的计算，结合东方女性身形特点，将强有力的弹性与韧性均匀分布在身体的每个部位，采用多贴片高端缝合技术而成，久洗而不易变形，轻松雕塑身形。
不过在挑选塑身内衣的时候一定要注意面料和材质，穿起来要舒服，而且对私处不会产生健康隐患，才不需要穿内裤，这些注意事项还是需要认真对待的。
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