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冬天,下雨了可以干什么
冬天,下雨了可以在家待着,因为冬天气温低加上下雨天,街上到处湿哒哒的,不适合逛街,可以在家里和家人一起打火锅,或者可以自己在放家里面看看书或者看电影来打发时间,或者可以去看电视,这些都是可以的,还可以和朋友打游戏,所以这些都是可以在冬天下雨天可以做的事情。
冬天下雨可以游泳吗
冬天下雨可以游泳。因为这样可以锻炼身体。冬泳的注意事项:
1、做好冬泳三步曲第一步,下水前一定要让各个关节充分活动,用手掌在腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦。
多做向上纵跳、拉肩、振臂等肢体伸展运动,尤其对腿部、臂部、腰部进行重点热身,以免在游泳过程中突然抽筋。
准备活动时间大约5至10分钟。
对老年人来说,应尽量避免跳跃入水,以免因瞬间加快心率和增高血压而导致疾病。
另外,当水温接近零度时,入水应采取渐进方式,即脚、下肢、腰、胸逐步入水。
第二步,严格把握冬泳的运动量。冬泳锻炼的安全体温是出水后5至10分钟内测得腋下体温不低于27.4摄氏度,低于这个温度对身体不利。
第三步,游泳后,注意保暖并立即运动以恢复体温。出水后,用毛巾擦干全身,并且不断用手按摩皮肤。
穿衣服也应先下后上,因为下肢离心脏较远,体温恢复较慢。穿好衣服,慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。
2、冬泳前不要饱食饱食后胃部血供丰富,此时游泳容易造成水的压力压迫胃部,有沉重感,导致四肢活动不能顺畅,还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
当然,冬泳体力消耗大,易出现低血糖反应,重者导致低血糖休克,故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。
初冬雨后钓鱼怎么样
《初冬雨后钓鱼怎么样》
文/原野之上
走过春日的灿烂
在一朵桃花上眺望
蓝蓝的天白白的云
大地的人们在炊烟上抒写情怀
夏日的余晖灼伤了我的眼
一朵朵荷花洋溢着青春的光芒
那时我还走在季节的分岔处
踏过五彩斑斓的世界
将所有的心思收敛
初冬的雨冰凉
打得芭蕉支离破碎
一些果实还来不及成熟
缤纷的落叶乱了愁绪
只想穿一叶蓑衣
架一叶小舟
去碧波荡漾的江中垂钓
头顶苍穹万里
脚踏浪涛行云
携两岸青山不语
初冬的雨后
也勾去我不眠的心思
2019.11.12
冬天下雨天的文案适合发朋友圈
今天下雨了,天空中飘着小雨,又让我想起了过往的一切,和我心中深爱的那个人,不知道他现在过的怎么样,好希望再见他一面,不知道他有没有想起我,希望某一天我们还能再重逢。
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