提到林志玲，你会想到什么？
我想大多数想的都是“知性”、“温柔”，毕竟作为台湾第一女神的她，在荧幕前的印象一直都很温婉大方，也可以说是无人宅男心中的“最美姐姐”。
45岁那年嫁给了日本黑泽良平后，击碎了无数男人的心……
但即便如此，林志玲的好身材和那知性的美一直停留在每一个人的心里！
比如前不久网友有人扒出了之前林志玲的湿身泳装照，可谓是大展火辣身材！
照片中，志玲姐姐身穿蓝色泳衣，像是在沐浴一样，脸上绽放着灿烂的笑容，简直看的人直迷糊。
甚至很多人都在议论：这哪里像是四十多岁的人啊，说是二十我都信。
还有的网友更是直呼：这么好的身材，到底是怎么练的啊？
难怪在《花样姐姐》节目中，即便是以言辞犀利著称的雪姨王琳，也对林志玲赞不绝口，评价林志玲不仅外表美丽，而且内涵丰富。
就连毒舌出名的金星，也都曾评价林志玲是“货真价实的女神”。
好身材的背后都是靠自律做支撑
除了天生丽质以外，林志玲的窈窕身段背后都是自律的细心保养，这也是为什么这么多年一直保持好身材的秘诀。
注重运动的林志玲会在每天早上起床后就会做30分钟的健身操，遇到天气好的时候也会出去跑步5-10公里。
有时候哪怕不出去运动，也会在家里踩登山机、摇呼啦圈。
为了使身材线条更美，林志玲还会试着练习抬腿，要么就在家里做瑜伽。
总之身为第一名模的她，从小对于身材的管理就很严格，无论是生活的作息还是运动的安排她都整理的有条不紊，背后完全靠的是自律在做支撑。
吃肉就不吃主食日常蔬菜水果为主
当然，仅仅靠健身运动是无法保持一个好身材的，更重要的是还要有“管住嘴”的自控力，据悉林志玲在饮食上面虽然没有过多的忌口，但是搭配和安排却很均匀。
她曾经在某节目中透露，自己如果吃了米面的主食，就不会再吃肉，如果吃肉了就不会吃其他的主食，所以热量根本不会超标，而是日常都是以蔬菜和水果为主。
另外，就是曾在录制综艺节目时，她就说自己每天要喝2500毫升的温水，这也是保持好身材的秘诀之一。
这种方法我记得之前蔡依林也强烈推荐，想减肥保持好身材的可以试试，因为喝更多的水，能够加快你的新陈代谢。
身材和气质是要靠用心磨炼的
我记得有一年的跨年演唱会上，林志玲的一段热舞真是妖娆妩媚，就连女人看的都直呼：太美了！
但是有黑子却吐槽说：四十大几的人了，何必还要装纯呢？
可能这是一种嫉妒吧，但是林志玲不在乎这些外在的声音，她常说：我不是一个聪明的人，但我知道自己想要什么，也愿意为之而努力，从不放松对自己的要求。
所以，她的一生活的很精彩，在自我管控的身材上更是下了苦心，因为她知道身材和气质，是要靠用心去磨炼的。
也正是因为如此，才有了今天的“志玲姐姐”。
所以，从来就没有凭空而来的美丽和火辣身材，曾经付出的每一份努力，都是在和同龄人拉开距离！
“志玲姐姐”曾经是你的女神吗？
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