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医生不建议你长期穿这5种鞋
圈友提问
张明珠
首都医科大学附属北京同仁医院
足踝外科中心 主任医师
答:圈友“一禾”您好,不建议您长期穿这5种鞋。
1.布鞋:
鞋底比较软,失去了缓冲作用,对足弓没有很好地支撑。
2.高跟鞋:
会增加脚趾的压力,容易引起拇外翻,同时也会增加膝盖的压力,造成膝盖疼痛。
3.人字拖:
鞋底又平又薄,减震能力差,走路时还需要用脚趾紧紧夹住拖鞋,时间长了就可能导致足跟、足弓和脚趾的慢性损伤。
4.洞洞鞋:
质地较软,不能为脚提供足够的支撑和保护,久穿容易导致双脚疲劳酸痛。另外洞洞鞋虽然看着凉快,但由于它本身材质的问题,汗液不容易排出,更容易滋生细菌,诱发脚气。
5.松糕鞋:
前底和后底都很厚,走路时不能感知地面深浅,路面如果有坑就可能造成崴脚。
圈友提问
答:圈友“芣苢”您好,脚臭的产生离不开脚汗,而脚汗本身是没有味道的,但脚汗却会使双脚变得潮湿,滋生细菌。细菌的代谢产物散发出的味道,就是我们说的脚臭。
如何缓解脚臭
1.袜子:选棉质的,需要每天更换。
2.鞋:如果能每天换一双鞋,会更有利于减轻脚臭。
3.定期修剪指甲,清理指甲缝,去除死皮。
4.保持良好的足部卫生。比如回家后就赶紧洗脚,洗脚后要彻底擦干,尤其是脚趾之间的位置。
注意:
若是脚臭长期存在或是合并脚气,就要找皮肤科医生诊治,结合口服和局部用药,协同治疗。
圈友提问
答:圈友“星语”、“曾义勤”你们好,脚心比人体其他部位的汗腺多,当活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣食物的时候,汗液就会大量分泌。有些人脚部汗腺比较发达,脚汗就会更多,这往往与遗传有关。
建议:
如果脚出汗的情况已经影响到正常生活了,建议您及时就医。
圈友提问
答:圈友“伊人”您好,脚抽筋是一种正常现象,但如果经常抽筋,就要警惕了,可能与运动过量或缺钙有关。
对于中老年人来说,如果补钙后抽筋没有改善,要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病。
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(来源:CCTV生活圈)