在我多年的临床工作中，我发现体温相关的问题始终是患者及其家属特别关心的问题。毕竟，体温的微小变化可能是健康的重要信号。今天，我想分享一些关于体温的常见科学知识，并用现实生活中的诊断和治疗故事来解释为什么理解这些常见的误解很重要。我记得有一次，一位忧心忡忡的父亲半夜带着年幼的女儿去了急诊室。她的体温刚刚超过37度，她的父亲非常担心这是发烧以及更严重的症状。经过详细询问和检查，确定女孩只是体温稍高，实际上并没有发烧。尽管这种情况经常发生，但并非每次体温轻微升高都是疾病的征兆。
37度算发烧吗？在医学上，体温37度通常不称为发烧。正常体温范围为36.1C 至37.2C，具体取决于测量的时间和方式。例如，早上体温通常较低，晚上可能会略有上升。此外，口腔和耳朵温度通常比腋窝温度高0.3C 至0.8C。因此，即使你的体温在37度左右，也并不一定意味着你发烧了。医学上的发烧是指体温异常升高，通常超过38C。发烧是身体对感染和其他健康问题的自然反应。这是免疫系统对抗病原体的方法之一，因为许多细菌和病毒在较高的体温下生存能力较差。因此，只有超过38C的温度才可以被认为是发烧的迹象。如果只有37度并且没有其他症状，通常不需要特殊的医疗干预。当然，如果体温略有升高，并伴有持续疲劳、头痛、寒战等其他症状，建议咨询医生进一步检查和治疗。
体温与疾病的关系体温是评价我们健康状况的重要指标。它不仅可以显示您的身体功能是否正常，还可以为您提供有关潜在健康状况的线索。体温异常可能预示着多种健康问题，包括感染、炎症、内分泌失调，甚至某些类型的癌症。
感染和发烧与体温升高相关的最常见疾病是感染。感染，无论是细菌、病毒还是真菌，都会导致体温升高。这是因为免疫系统在击退入侵者时会释放一种称为炎症介质的化学物质，这些物质会影响下丘脑（温度调节中心）并提高体温。体温有助于抵抗感染。慢性疾病和体温过低另一方面，某些慢性疾病，例如糖尿病和甲状腺功能减退症，会导致体温异常下降。甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素产生不足会影响代谢率，可能导致身体体温低于正常水平。此外，体温持续偏低也可能是体内血液循环不良或能量代谢不足的表现。
体温与肿瘤体温与癌症之间的关系很复杂。虽然体温过低本身并不会直接导致癌症，但一些癌症患者可能会出现体温异常，尤其是在癌症晚期。例如，一些肿瘤可以产生和释放影响体温调节的炎性细胞因子。此外，广泛的肿瘤负担会消耗大量能量，从而导致整体代谢下降和体温过低。每天如何正确测量体温是确保结果准确的重要一步，尤其是在确定是否发烧时。以下是正确测量日常体温的具体方法： 1. 选择合适的温度计。 水银温度计：不太常用，但由于其高精度而被认为是黄金标准。电子体温计：它们易于使用，可即时提供结果，适合家庭使用。红外测温仪：提供非接触式测量，适合快速筛查。 2. 测量前的准备
确保温度计清洁并消毒。避免在剧烈运动或沐浴后立即测量体温，因为这可能会导致体温暂时升高。 3. 选择测量部位： 口腔：将体温计放在舌下，闭上嘴并暂停1-3 分钟。腋下：将温度计靠近皮肤，放下手臂，等待约3 至5 分钟。直肠：适用于婴儿或不合作的患者。确保温度计已涂油，然后慢慢插入约1-2 厘米并保持1-3 分钟。耳温：确保耳道清洁，并按照说明正确放置温度计。 4. 读取并记录结果，确保温度计读数正确。记录测量的时间、日期和地点，尤其是在监测发烧或治疗效果时。 5. 清洁和存放使用后，用酒精棉擦拭温度计。将温度计存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。正确的测量技术将为您提供准确的温度读数。这对于评估您的健康状况并在必要时采取适当的医疗措施非常重要。如果您对测量有任何疑问或遇到问题，明智的做法是联系您的医疗保健专业人员寻求帮助。