目前，日本参加马拉松赛事的人数超过500万人，18岁至60岁的跑步者和慢跑者超过1亿人。跑步，一项简单高效的运动，正以多种创新的方式展现着它的魅力，越来越多的人加入跑步爱好者的行列，共同追求自由和渴望。
（图片提供：中国田径联合会）
在跑步热潮日益盛行的同时，包括跑鞋在内的各种跑步产品也越来越受欢迎。无论你是专业跑者还是业余跑者，选择性能良好的跑鞋都会极大提升你的运动体验。
最近几年
各种具有高科技特性的新产品
跑鞋引起公众关注
特别适合入门级跑步者
如何选择
有没有高品质、高性能的跑鞋能够满足您的需求？
为此，我们
休闲跑鞋
执行
研究和比较测试
敬请期待
哪一双才是休闲跑鞋世界的天花板？
？
01
准备考试
从各大社交平台的话题讨论和电商平台的销售数据来看，除了国外知名运动品牌外，不少国产品牌跑鞋也在崛起。
市场上流行的入门级休闲跑鞋通过天猫、京东、抖音、得物、小红书、topsports等消费者购买跑鞋常用的网络电商平台购买了50双。耐克也符合资格。阿迪达斯、PUMA、安踏等国内外热门品牌，价格从116元到3010元不等。
本试验主要参考GB/T 15107-2013 《旅游鞋》、HG/T 2023-2011 《普通运动鞋》、GB/T 24152-2023 《篮排球专业运动鞋》、《鞋类通用安全要求》（审稿）等标准。
耐用、安全、舒适
三个维度综合评价。
02
结果分析
运动的
舒适性能
一般来说，人们认为运动鞋越轻，就越容易穿着。轻便和舒适固然重要，但跑鞋本身的支撑和保护也同样重要。该测试通过重量和减震两个主要指标来综合评价跑鞋的舒适性能。
1、跑鞋的重量
对于入门级跑步爱好者来说，轻量化设计是选购跑鞋时的重要考虑因素。一般来说，每双重量小于500克的鞋子就可以定义为轻量跑鞋。结果显示，50款跑鞋样品的重量在313克/脚至733克/脚之间，29款跑鞋的重量低于500克。
2、减震性能
减震是跑鞋的核心功能之一。跑步时，每次双脚接触地面时，都会向地面施加数倍于体重的反作用力，但跑鞋外中底的缓冲材料会极大地吸收并缓冲一部分这种冲击力。运动对大脑、肌肉和关节的影响起到稳定支撑的作用。
在跑鞋前掌上进行测试时，50款跑鞋的减震性能在12到29之间（数字越低减震性能越好）。
通常，外中底较厚的跑鞋减震性能较好，但也较重，因此在跑鞋的轻便性和减震性之间找到平衡点并不容易。
不过，从跑鞋的市场调研来看，目前不少跑鞋品牌都在重点开发高科技鞋材和技术，使其能够同时实现轻量化和功能性，相信这将成为一种发展趋势。未来。
运动的
耐用性
跑鞋作为跑步的必备装备，其质量的好坏不仅直接影响鞋子的磨损寿命，也决定了能否为跑步者提供更好的体验和保护。
本次测试的主要目的是
剥离强度、弯曲性能、耐磨性、外底与外底粘合强度、内垫耐磨牢度
这是综合评价跑鞋耐用程度的重要指标。
1. 底壁与顶面之间的剥离强度
剥离强度是鞋面与外底粘合强度的重要指标，数值越高，粘合剂越难剥离。剥离强度低的鞋子在穿着过程中更容易出现底壁剥落等问题。
结果显示，50个跑鞋样品的剥离强度数据范围为57至189N/CM。其中，一款名为Wolandi品牌的跑鞋样品剥离强度不足。
2.鞋子的整体灵活性
为了评价跑鞋的整体质量和耐用性，对跑鞋样品进行了40,000次模拟步行的弯曲测试，观察是否有裂纹和脱胶情况。结果，我们发现有些跑鞋的内侧或外侧都有粘性开口。
3、外底耐磨性
耐磨性的好坏主要由材质、材料配方、外底组合等因素决定。测试表明，非发泡材料一般比发泡材料具有更好的耐磨性。结果，50个跑鞋样品的磨痕长度在3.0毫米到17.6毫米之间（数值越低说明耐磨性越好）。
此外，很多跑鞋都会使用橡胶来覆盖与鞋子的接触区域，以增加耐磨性，但这种做法虽然有效，但也增加了鞋子的一些重量，因此品牌正在努力寻找一个平衡点。
运动的
安全性能
为了最大程度地避免风险和事故，安全性能也是考虑跑鞋好坏的一个重要指标。因此，我们会从防滑性能和有害物质两个方面进行测试。
1、防滑性能
对比测试通过测试跑鞋在瓷砖上的湿静摩擦系数来衡量跑鞋的防滑性能。该值越高，防滑性能越好。
结果显示，50款跑鞋的摩擦系数在0.39到0.73之间。测试结果表明，大多数跑鞋采用橡胶外底时，鞋底纹理设计具有较大的横向纹理摩擦力，对防滑性能影响较大。防滑性能普遍优于垂直纹理。
2. 有害物质
我们按照标准对50款跑鞋进行了DEHP、DBP、BBP、DIBP等四种增塑剂、可降解致癌芳香胺染料、游离或部分可水解甲醛含量的测试。
结果显示，部分样品邻苯二甲酸酯（增塑剂）含量较高，企业需引起重视。
03
消费小贴士
跑鞋行业正朝着更加规范化、专业化、科学化的方向发展。要缩小行业差距，需要更多标杆企业发挥带头作用，为消费者提供跑鞋。真是一场很棒的表演。
建议消费者在购买跑鞋时注意以下几点：
1.脚型
根据脚的形状选择合适的跑鞋。判断脚形最简单的方法就是用水打湿脚底，踩在白纸或纸板上，根据脚印来判断。
2、跑步方式
跑步主要有三种类型：内旋跑、外旋跑、普通跑。
内翻的跑步者脚底外侧磨损较多，而内翻的跑步者脚内侧磨损较多。每个鞋款的外底橡胶位置都不同，消费者可以根据自己的跑步习惯选择关键磨损区域有加固的跑鞋。
3. 鞋码
我们建议购买大一号的跑鞋。
当您穿着日常尺寸的跑鞋时，跑步时脚与地面之间的持续摩擦会使脚更容易肿胀。我们还建议您在购买前试穿棉袜，因为不同品牌有不同的尺码标准。
结尾
资料来源：上海市消费者权益保护委员会
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