健身房穿的鞋子是什么鞋子,健身房锻炼鞋推荐

这是因为2 系列鞋最初(现在仍然是)专为CrossFit 运动员设计。

CrossFit在中国是一项比健美运动更小众的运动。这里简单介绍一下,相比传统的抗阻训练和健美训练,训练内容追求肌肉力量、爆发力、速度、协调性不止一种。

因此,针对这项运动而设计的运动鞋应考虑到上述特点,因此被称为通用训练鞋。

由于篇幅所限,今天重点介绍其中之一,METCON系列(主要是我比较懒)。

我买的第一个是Metcon 5代(目前6代已经发布了)

该系列运动鞋的鞋底一般采用生橡胶制成,硬度较高。在训练过程中你可以更好地将地面力量转移到你的身体上。不过,即使是习惯穿跑鞋的人一开始也可能不太习惯。另请注意,此类鞋的鞋底较硬,不适合在跑步机上长期进行有氧运动。

不过,它还配有特殊的鞋垫,厚实,软度适中。可以减少硬鞋底带来的不适感。

除了常规鞋垫之外,它还额外配备了增高鞋垫(上图中的红圈)。

这种增高鞋垫的作用不仅仅是增加内侧高度。鞋垫的高度使得这款综合训练鞋接近深蹲鞋的后跟厚度。

在进行深蹲、硬拉、抓举等练习时,对下肢灵活性的要求降低,更容易以标准姿势深蹲,发挥出更大的力量。

该系列鞋款的部分配色比较抢眼,6代鞋可以在官网设计鞋款的配色(需要额外付费)。它可以满足你想要性感一点的愿望。在健身房。

而且因为以上两个系列的鞋子都是比较小众的。一般了解或者愿意购买的都是健身圈子里的人。

所以,根据我多年的健身经验,如果你在健身房看到有人穿着这2系列运动鞋,你就可以假设他们的健身水平很好(当然,情况并不总是如此)。

在最后添加一段

除了跑鞋和一般训练鞋外,还有举重鞋,它是训练鞋的一种。

但举重鞋是有针对性的,只适合部分举重运动员或高水平举重运动员。这里就不介绍了,因为它不太适用于一般爱好者。

说了这么多,希望屏幕前的大家已经学会了如何根据自己的运动需求来选择适合自己的运动鞋。

最后,最重要的一点是:

训练器材只是辅助手段,提高我们水平的是科学合理的训练方法和毅力。

好了,今天关于健身鞋的介绍就到这里了。如果您对上述内容有任何疑问,请在下面的评论部分留言告诉我们。

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