10月25日是世界乳房保健日，旨在鼓励更多女性关注乳房健康。
照顾乳房健康的第一步是穿着舒适健康的内衣。然而，大多数女性都有一个共同的小问题。也就是说，购买合适的胸罩需要付出很大的努力。
为什么内衣如此重要？
从成长到更年期，内衣是女人生命过程最温柔的见证者、最温柔的守护者、最残酷的提醒者。
对于女性来说，内衣日日夜夜与我们的身体紧密相连，是一件柔软的私密铠甲，向我们展示着比外衣优越的一面。
今天，阿信变身“女性朋友”，给大家带来资深内衣设计师于晓丹的新书《内衣课》。这是一本耗时7年重新创作同一主题的新书，新增内容超过50%，照片52张。这是作者手绘的插画。
为什么一本关于内衣的书能有大幅更新？这是因为，随着时代和观念的演变，女性对内衣的要求也在不断变化，内衣本身也随之演变。
当然，内衣的概念不仅仅包括文胸，还包括内衣、塑身衣、睡衣、家居服等。不过由于今天是世界爱乳日，阿辛就先讲讲胸罩的历史。
经典的文胸充满了女性的耐心、克制、奋斗和解放。如果我们谈论内衣的历史，那么我们就从经典的胸罩开始，它是所有现代内衣的基础。
所谓经典，是指现代文胸。经典文胸的著名元素包括编织、接缝、（金属）龙骨和钩眼钩。
他们经常出现在电影中，例如费雯·丽（《乱世佳人》）和凯特·温斯莱特（《泰坦尼克号》）。
然而，历史上正宗的经典文胸最初并不像电影中描绘的那样性感美丽。
据女性服装史学家研究，紧身胸衣最早出现于16世纪。
中世纪刚刚结束，当时的胸罩充满了规范女性身材的要求。
这件17世纪的紧身胸衣，现藏于意大利鲁昂的一家博物馆，它是用粗铁棒完全镂空，并用铆钉组装起来的，显得又硬又冷。
17世纪的铁质空心紧身胸衣。它目前存放在意大利鲁昂的一家博物馆中。此图为作者于晓丹手绘
这种全由坚硬金属制成的紧身胸衣，可以强力矫正女性身材，遮盖女性五官和曲线，完全抑制乳房自然凹凸不平的美感。
到了19 世纪初，又硬又冷的金属紧身胸衣的时代已经结束，取而代之的是柔软的布料紧身胸衣。
为了达到支撑的目的，在织物文胸内部放置了薄木片和铁片，并在后面增加了一根可调节松紧的系带。
与金属文胸相比，这个时期的文胸更加强调女性的曲线，塑造更细的腰部、更丰满的胸部和臀部。
1850年代，随着钢铁时代的到来，钢龙骨开始流行，紧身胸衣生产进入工业化阶段。
工业化的胸罩虽然让腰部更纤细、胸部更丰满，但紧身胸衣压迫肋骨、损伤内脏等事故也给女性的身体带来严重伤害。
本着解放思想，一位名叫Lucien Werner的医生亲自设计了一款健康胸罩，去掉了笨重的钢架，采用植物纤维作为胸部支撑，加上肩带作为辅助支撑，现在更加灵活。
Dr. Warner 的健康胸罩一经推出，就创下了在一个国家售出1,400 万件的记录，因为它减轻了女性躯干的压力，给身体更多的呼吸空间。
然而，到了20世纪初，健康胸罩也日渐式微，女性纷纷离开家去上班。这个时代需要现代胸罩。
为了追求更舒适的现代胸罩，我们现在将其称为“brassier”，它源自“bra”一词，这个词直到19世纪末才出现，距今已有120多年了。
当时，对经典文胸的本质改变是将长文胸分为上衣和下衣，下半部分成为紧身胸衣，上半部分成为类似于今天胸罩的服装。
但现代胸罩是谁发明的呢？这个问题至今还没有明确的答案。
第一个有据可查且获得专利的现代胸罩是由玛丽·菲尔普斯·雅各布斯发明的。
1910年，19岁的名媛玛丽正准备穿着浅色晚礼服参加一个舞会，但紧身胸衣让她感觉很不舒服，就像一个方盒子一样。
于是，她用两条手帕和一块织带缝制了一个简单的胸罩。
这条柔软的内衣不仅让玛丽让其他女人羡慕不已，还为她赢得了商机。
这款文胸轻便、柔软、穿着舒适。更重要的是，女性的两个乳房应该装在不同的罩杯中，给它们足够的发育空间。
玛丽为她的胸罩发明申请了专利，并获得了美国专利商标局的批准。这是当时的档案记录。
从那时起，现代内衣就接受了提升乳房而不是压制乳房的新概念。
然而，玛丽的内衣厂并不成功。她设计的内衣短而柔软，只适合胸部小但坚挺的女性。
于是，女性对内衣的自主选择和要求越来越接近，而且每个人的体型不同，需要不同的适合自己的内衣。
1935年，美国华纳公司发布了第一套字母乳房尺寸标准，用A、B、C、D从小到大表示罩杯尺寸。这个胸罩尺寸标准至今仍在使用。
在认真开发商业胸罩的同时，女性内衣行业的另一个广泛事件发生在20 世纪70 年代，即—— 运动胸罩的推出。
1977年，长跑先驱丽莎·林德尔（Lisa Lindell）指出，虽然男性使用特殊的运动护具，但女性在运动时没有合适的内衣，只能忍受乳房不适。
于是丽莎和她儿时的朋友、服装设计师保利·史密斯（Paulie Smith）亲自设计了一款适合女性跑步的“慢跑胸罩”（jog bra）。
Cinda 和Lisa 拍摄的慢跑文胸广告
凭借Jogging Bra，Lisa 和她的合作伙伴能够为这款内衣获得商业贷款，这款内衣面向女性运动，在几乎由男性主导的体育用品行业中，创建了一家由妇女成立。向女性销售产品的公司通常会成功地将其产品销售给面向男性的体育用品商店。
这款小胸罩让过去、现在和未来许多女性的运动成为可能，也直接促成了女性几乎可以参加任何体育赛事。
现代胸罩在剪裁、面料和款式方面不断变化。有专门为平胸女性设计的薄垫文胸、展现女性性感的深V型神奇文胸、还有针对乳腺癌后护理的文胸。一个特殊的女性群体。
在女性内衣发展的漫长历史中，女性对于自己应该如何生活已经有了越来越清晰的看法。她们不再根据男人的好恶来穿衣，也不再因为社会角色的要求而约束自己。
尊重自身存在、追求自由舒适的胸罩设计，始终在朝着这一主张迈进。
每个女人的教训《内衣课》 对于每个女人来说，内衣是最贴近她内心的东西。
从女孩时的第一件内衣，到她一生中三分之一时间穿的睡衣，再到她穿着最舒适的家居服，让女人感觉自己像自己一样，女人选择的每一件内衣都定义了她自己的空间和生活。
《内衣课》的作者用一生的前30年写作，是纳博科夫的代表作《洛丽塔》 ——》的译者。
“洛丽塔，我的生命之光，我的罪孽，我的灵魂。轻轻地将你的舌尖向上，从你的嘴顶部到你的牙齿。
这句著名的开篇是由当时大学刚毕业的于小丹翻译的。
30岁时，于晓丹为自己做出了一个自然的选择：从纽约服装学校毕业的那天，她就踏上了麦迪逊大道，开始从事内衣设计工作。
于晓丹
于晓丹谈到自己设计的内衣时说道：
“在我看来，内衣最重要的品质是舒适度。内衣应该与身体有正确的关系，该近的时候就近，该远的时候就远。但是，舒适并不意味着消除差异化”相反，最舒适的状态应该是与你的身体保持最恰当关系的状态，这应该比排他性更准确，从这个意义上说，内衣设计和文学作品是有联系的，我们必须尊重复杂的情感。每个人的”
因此，她为所有女性创作了这本书《内衣课》，以专业、全面的角度解读了内衣发展的起源、内衣设计的初衷、适用场景以及选择的关键。
本书循序渐进地讲述了经典文胸、文胸、内衣、塑身衣、睡衣、家居服的发展历史和轶事，提供了不同类型内衣款式和面料的一般科学知识，以及内衣的实用知识。供选择的建议。形成完整的内衣类。
对她来说，《内衣课》一定是一本“浪漫、柔软、温暖、知识丰富的书”，温柔又坚定，就像女人的书一样。
作者林白读完这本书后写道：
“生活中的锯齿状牙齿常常让女性感到害怕。”《内衣课》 在过去200 年中写道。
女性通过内衣重新获得身体舒适和内心自信的过程。 ”
猩红从经典的猩红经典文胸（《乱世佳人》）到满足日常需要的文胸和适合高强度训练的运动文胸，内衣的发展史对于女性的社会身份和精神生活都蕴含着解放和解放。的断言.
《内衣课》 这本书里有一个只有女性才能理解的含义：越柔软、越薄的东西，就越有力量。