事实上，鞋子的拥抱性是长度、宽度、高度、曲度的综合表现，其本质是由鞋楦决定的。包裹并不意味着像布一样包裹足部并限制法线。重要的是，鞋子要包裹住脚，同时为脚留出适当的空间，而不影响脚的活动。
说到鞋楦，大多数跑者可能从未听说过这个概念。这也是跑鞋不合脚的原因。根据鞋楦选择鞋子时，应该询问主教练的意见。惠霸全国马拉松250高级跑者郑嘉轩的选鞋课程内容丰富，信息量非常大。
只有你的脚才能判断你的鞋子是否合脚。
当你第一次开始跑步时，在商店试鞋时遇到的小问题会变得更大。
花一个下午的时间购买鞋子（此时你的脚会有点大），并穿着它们走路和跑步以获得完整的体验。之后，如果你学习钟教练的选鞋课程，我想你会更擅长选鞋。从以前！