胸罩有时对您来说可能是一场噩梦。尽管这款胸罩旨在支撑您的乳房，但当您穿上或脱下它时，通常会感到紧绷或发痒，这可能会很不舒服。然而，如果你佩戴合适尺寸的胸罩，并学会如何正确佩戴，让你的乳房充满罩杯，你不仅会感觉舒适，而且你的乳房也会看起来更好。
想知道如何正确佩戴胸罩吗？请在下面告诉我们。
1.选择合适的文胸
寻找明显的迹象表明你的胸罩尺寸不合适。不管你相信与否，大多数女性都穿着错误尺寸的胸罩。如果胸罩尺寸不适合您，您将很难穿好衣服。这里有一些简单的迹象表明您穿着尺寸错误的胸罩
如果您的乳房从胸罩上方溢出
如果您的胸罩带子刺入您的皮肤
如果胸罩肩带被卡住怎么办
如果你感觉胸罩太紧以至于你无法呼吸
如果你的胸罩太松，无论你如何调整，肩带仍然会脱落。
只要能将两根手指放入文胸的两侧和肩带中就可以了。
2.专业调整贴合度。
去专卖店寻找合适尺寸的胸罩可能会很尴尬，但这是找到合适尺寸的胸罩最简单的方法。不要害羞，去维多利亚的秘密或任何其他内衣店测量尺寸。当我走到顾客较少的商店后面时，我感觉好多了。
3. 相信这个尺寸。
即使您可能会发现被告知的尺寸太紧，胸罩也应该紧贴。如果您增大尺寸，您的乳房将无法完全放入罩杯内。您可能不这么认为，但34B 和36B 之间的差异是巨大的，所以相信您的直觉。
4、不要固执。
您可能会觉得自己一直佩戴36C，却被告知要佩戴34D。不这么认为。 “这绝对是错误的”——相反，尝试佩戴正确尺寸的胸罩，看看它是否会让您感觉更好。如果您确实不确定自己的尺寸，请向其他专业人士寻求建议，即使这意味着您一生都会穿着错误的胸罩尺寸。
5. 每年测量一次尺寸。
您应该每年至少测量一次自己，以确保佩戴尺寸正确的胸罩。乳房大小可能会因多种原因而发生变化，包括因为您的身体仍在生长、因为您体重减轻或增加，或者因为您怀孕了。如果您想正确佩戴正确尺寸的胸罩，这是一个需要保持的好习惯。
【如何穿胸罩？】 ]
6. 将双臂穿过袖口。
要穿上传统胸罩，首先将手臂穿过袖口。传统的胸罩有两个袖口，将罩杯连接到胸罩的背面以及沿着手臂的背面。
7. 系好胸罩。
大多数胸罩的背面都有挂钩，用于连接胸罩的左右两侧。这些钩子的一侧通常有两个或三个钩子，另一侧连接有两个或三个环。你的目标是将所有钩子绑成一个圆圈。许多胸罩有两个或三个调节点，因此您可以进行细微调整以使胸罩更紧或更松。
8.调整肩带。
将手放在袖口和胸罩带扣中后，调整肩带，使其紧贴肩膀，但不要太紧或太松。如果太松，它会从你的肩膀滑落到你的肘部，如果太紧，你会感觉不舒服或者胸罩罩杯会升得太高。
9. 感觉胸罩是否正确贴合。
戴上胸罩并调整肩带后，轻轻拉动胸罩的肩带、侧面和背面，确保胸罩合适。然后检查是否所有乳房都在罩杯中。这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩末端，确保没有打结。
10.弯腰。
如果您还没有站立，请站起来并弯腰，将背部向地面降低约2 英尺。这将有助于将您的胸部移向正确的方向。
11. 将乳房移入胸罩罩杯中。
首先，摸摸乳房两侧，看看腋下各乳房外侧是否有残留组织。当您站在镜子前时，您可能会看到这些多余的组织。用另一只手触摸每个乳房周围的组织，并将其向内移动以填充罩杯。接下来，用同一只手将侧胸靠拢，抬起胸部。
用另一只手在另一个箱子上重复相同的捕捉动作。轻轻地将胸部两侧移入罩杯中并抬起。
胸部调整好后，就可以再次站直了。
理想情况下，胸罩的底部边缘应紧贴乳房底部，不留任何下垂的空间。乳房应该坚挺且向上，而不是在胸罩下下垂。
12.抚平胸部。
您会注意到每个罩杯上方都有轻微的凸起，并且您的乳房可能看起来即将从胸罩中弹出。这是完全自然的，是调整胸罩后乳房的形状。仙女，用一只手的两根手指将乳房抚平在胸罩罩杯上，直到稍微向下推，使其进入胸罩内部。
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