虽然立秋已过，天气渐凉，但很多地方都开始嗅到秋天的香味，有时被称为“秋老虎”。
因此，妈妈们需要注意孩子的衣食住行。秋季也是昼夜温差加大的季节，更容易感冒、腹泻。这有可能发生。
那么，妈妈们应该提前做好哪些准备呢？请过来看看！
适当的户外运动
尽管秋天开始变凉，但仍然是锻炼的最佳季节，因此户外锻炼是一个不错的选择。
因此，在这个时期，家长不要每天闷在家里，而是可以带孩子出去锻炼身体，与大自然互动，这不仅有助于孩子提高认识，也有助于增强体力、强身健体。
当然，户外运动需要安全措施，比如提供适合运动的鞋子，保护孩子的脚骨免受伤害。
早上和晚上多加一件外套
秋季开始，昼夜温差较大，尤其要注意孩子的穿着。另外，秋天有“秋雨寒”的说法，所以妈妈们要根据天气的变化给孩子穿衣服。
当然，衣服的厚度要适中。可以早晚穿一件薄外套，白天天热的时候脱掉，非常方便。
预防腹泻
秋季是许多瓜果蔬菜成熟的季节，但也是肠道疾病最容易发生的季节。
因此，妈妈们除了保证给孩子吃营养之外，更重要的是食物的新鲜，俗话说“病从口入”。
其次，吃饭时也要注意个人卫生，孩子要养成饭前便后洗手的好习惯。
必须满足营养需求
孩子的营养问题是所有妈妈们都关心的问题。孩子每天只有摄入身体必需的营养物质，才能保证身体各方面的正常发育，增加身体的免疫力，减少疾病的发生。
儿童生长发育快，新陈代谢比较旺盛，需要的营养比成人多，因此儿童的饮食应做到荤素搭配。
秋天即将来临。妈妈们应该以各种方式让孩子做好迎接和享受这个秋天的准备。如果您是一位妈妈，但仍然不知道该怎么做，请使用上面的提示。