中秋节临近，月饼已成为家庭聚会的必备品。目前，超市和电商平台上的月饼种类越来越多，品种和口味也丰富，选择月饼的人也越来越多。甚至还有“选择困难”。
如何选购健康美味的月饼，吃月饼时应注意哪些事项？我们的编辑为读者整理了一些提示，请看一下。
避开“三块”月饼，警惕“功能性”月饼
购买月饼时，应查看产品上是否有生产商名称、地址、生产日期、保质期、相关许可证等信息和标志。为避免买到“三无”产品或假冒伪劣产品，请检查产品外包装盒上的生产日期与内包装上的生产日期是否相符。
消费者购买月饼时，应检查产品外包装是否破损。对于标榜“无糖”、“低脂”、“保健”的“功能性”月饼，消费者不应盲目相信商家的广告和促销，应仔细检查其成分和成分。仔细辨别食品，理性购买。
消费者在网上购买月饼时，应选择正规的网上平台，避免买到过期或劣质月饼。购买月饼前一定要检查保质期和生产日期。请不要购买过期的月饼，因为它们需要一些时间才能运送。订购时，请务必选择支持第三方担保付款或货到付款的卖家。避免直接向卖家汇款，以避免交易风险。另外，要警惕未经授权的卖家（例如微信卖家）出售的月饼。
此外，消费者在“双节”期间应注意理性消费，一旦发生消费纠纷，我们将提供相关票据和凭证，以便向有关部门或消费者组织申诉，予以保护。被寻找和保存。他们的合法权益。
小心“无糖月饼”导致血糖、血压升高
湖南中医学院老年科主任袁春云教授表示，月饼虽然好吃，但糖尿病、心脑血管疾病患者以及老年人要注意不要吃太多。
袁春云表示，传统谷物月饼脂肪含量高，水果月饼糖分高，蛋黄月饼胆固醇含量高，会导致糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病等。老人说不能吃。让我们将月饼视为主食。
另外，市售的所谓“无糖月饼”是指馅料中不含蔗糖的月饼，但月饼本身含有大量的淀粉，可以分解成葡萄糖。临床上，有不少老年患者因贪吃“无糖月饼”而导致血糖、血压升高，症状加重。
袁春云表示，老年人购买月饼时应选择低糖、低脂的，而且吃完月饼后应减少其他糖类和脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果。他建议我们应该采取。同时，还应适当增加运动量。
图文来源：新华社
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