昨晚，我像往常一样和孩子们在床上玩耍。看完两本绘本，时间已经很晚了，孩子的妈妈还很忙，所以决定让孩子上床睡觉。我对孩子说：“天快黑了，我们去睡觉吧。”孩子说我不想睡觉，我要看书。说着，他从床头拿出一份《棕色的熊》，让我和他一起看。天黑了，连棕熊都想睡觉，所以我合上书，告别。孩子听话地合上书，向棕熊告别。我心里非常释然。我还没来得及表扬她，她就从床头柜上拿起另一本书，并让我也跟那本书说再见。我说了二十多次“再见，我要睡觉了”，最后书被拿走了。我以为宝宝终于可以躺下睡觉了，结果发现我太天真了，宝宝又开始说再见了。幸好这时候妈妈回来了，我赶紧腾出了房间。关灯后，妈妈和孩子一起躺下，大声朗读孩子背下来的歌曲。过了一会儿，声音停了。我的孩子从小就睡眠不好。几乎每次她都必须通过抚摸、喂食、抱抱和散步来安抚她，大约需要两个小时。有时，全家人轮流抱着她、安抚她三个多小时，直到她安然入睡。那么孩子为什么会难以入睡呢？我认为有三个原因。安全、能量、陪伴和好奇心。首先，我们来谈谈安全性。通常，当小婴儿（大约一岁以下）入睡困难时，这是因为安全感。如果有一千个读者，就有一千个哈姆雷特，就有一千种婴儿。有些婴儿生来就比较敏感，对安全的需求也更强烈。这些婴儿通常需要长时间处于睡眠状态。他可能已经很困了，但在入睡之前，他必须反复检查母亲是否在附近。如果母亲想让孩子上床睡觉，或者母亲检查孩子时正好不在，孩子经常会醒来，到那时让他上床的工作就会被清除，他就会有重新开始，让事情变得更加困难。在这种情况下，我的建议是抱宝宝足够长的时间，让他入睡。如果您的宝宝需要两个小时才能进入深度睡眠，请抱他两个小时。别以为这样很累。有苦才有甜。当前的苦难将被未来的和平所取代。孩子入睡困难的现实就摆在我们眼前。现实情况是，您可以在上床睡觉后两小时内醒来。事实上，这是一种真正有效的方法，可以减少孩子入睡的时间。这种方法的核心是“安全感”，这也是宝宝入睡困难的核心问题。婴儿不是有强烈的安全感吗？好吧，我就给他足够的安心，抱他两个小时，不把他放到床上。如果你反复确认宝宝的安全感得到满足和满足，宝宝对安全感的需求就会减少，他入睡的时间也会减少。第一个月你可能需要抱她两个小时，但第二个月你可能只需要抱她一个半小时。第三个月，你可能只需要抱他一个小时就可以了。当他四个月大的时候，我就可以把他放在床上并抚摸他睡觉了。只有当我们对某事物的渴望得到完全满足时，我们才能不再渴望它。对于婴儿来说也是如此。第二点是能量。养过孩子的父母应该知道，孩子们似乎不明白什么叫累。 5分钟的休息和2小时的活动不仅仅是说说而已。生长发育的自然规律决定了儿童相对健康。就像烧红的煤一样，它在完全消失之前不会消失。平时，我的孩子总是讨厌午睡。
但当你带他出去玩的时候，你甚至不用安抚他，只要让他坐下或者抱着他，他就会马上睡着。因此，白天带孩子到户外，让他跑、跳、尖叫。我是如此全神贯注，以至于我感觉我要睡得很香了。归根结底，是友谊和好奇心。好奇心是孩子的本质，也是支撑孩子睡眠的“动力反应堆”。婴儿总是对不寻常的事物和不经常陪伴自己的人感到好奇和新奇。就像在我家里一样，我妈妈通常会照顾孩子，但当我爸爸回家时，孩子们很高兴和我一起出去玩。当爸爸上床睡觉时，孩子似乎总是不想睡觉。如果母亲安抚她入睡就不会。另外，床边尽量少放一些可以从床上够到的物品。无论是一本书、一个玩具、还是一份零食，对于不想睡觉的孩子来说，绝对是一种诱惑，也是一种借口。毕竟，只有消除诱惑才能避免错误。这就是为什么孩子们难以入睡的原因。如果您对孩子的睡眠有任何问题或经验，请随时在评论部分分享。简单的语言，真实的体验。孩子的成长，也是父母的成长。我想和大家分享我关于孩子成长的经历和想法，欢迎关注我。