光靠走路就能减肥吗？
这双鞋真的靠谱吗？
“减肥、减脂”
现在朋友们已经基本达成共识了
闭嘴并张开双腿
避免吃不应该吃的夜宵。
每个人都不能错过该做的练习
有没有什么？
有什么简单又方便的减肥方法呢？
很多人问这个问题
而最近
有些鞋子说步行就能减肥。
引起了很多关注
可靠吗？
这双鞋
这是一款号称“美腿神器”的摇摆鞋。
在著名网络博主和女艺人的合作下，
慢慢的走出圈子吧！
据一些网购平台介绍
产品展示介绍页面展示
所谓的摇鞋
这双鞋中间厚，边缘薄。
当您走路时，您感觉不稳定并且似乎来回摇晃。
“摇鞋”独特设计是亮点
专注于脚底
破坏了原有的三角平衡
步行时，人们的体重往往会减轻，重心也会降低。
这种设计可能会导致使用者摔倒
有穿过的朋友吗？
还分享了自己的穿着感受
“这双鞋的鞋底有5厘米多厚，脚趾和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来的时候感觉有点不稳，但走着走着就慢慢习惯了。”但由于核心不稳，腿部肌肉不断紧张，上下楼梯时要特别小心。 ”
暨南大学第一附属医院运动医学中心主任李杰洛指出，穿着摇鞋时，在人体正常结构下，足弓和脊柱处于固定状态。如果穿时间长了，重心会变得太高，对人体产生负面影响，而且鞋底中心厚、边缘薄，容易扭伤。我的脚踝掉下来或者摔倒了。需要注意的是，成长中的青少年如果长期穿这样的鞋，足弓结构可能会发生变化，骨骼发育可能会受到影响。
穿“摇摇鞋”会让我感觉好一点吗？
医生说
没有科学证据表明摇鞋可以减轻体重。
这款鞋还可以改变你的腿型，达到瘦身的效果。
青少年长期穿摇摇鞋
可能会影响骨骼发育
穿这双鞋没有任何好处。
所谓的减肥、瘦腿等都是噱头。
李杰洛说
临床已收到类似病例
有很多女性和很多学生。
相信网红为你带货
他们穿着“摇鞋”等“减肥工具”。
无法平稳行走
但我还是坚信减肥的功效
即使你每天穿着它们外出，它们也可能会导致跌倒和扭伤。
而“摇鞋”的危害还不止于此。
破坏足部稳定性
原本发挥力量的肌肉组织发生变化
某一块肌肉过度劳累
有些东西完全没用
经常的
可能会损伤腿部肌肉和肌腱
青少年的骨骼结构仍在发育和完善中。
穿“摇摇鞋”就更不合适了
暨南大学附属第一医院潇湘晨报
来源：看新闻