本内容来自@什么值得买APP，观点仅代表作者本人观点。
介绍过去几个月通过运动和健身减肥所必需的运动器材和健身服装。
这次在圣诞节前给自己买了一些衣服作为礼物，所以我决定拆箱回顾一下！
之前写过一篇每月减掉10斤的有效饮食方法，有兴趣的话请看一下。
在接下来的两个月里，我继续锻炼并控制饮食，我的体重感觉很适合我，而且我已经减掉了。
我现在一共减掉了15斤，一直保持着体重，没有继续发胖~
因为今年我也买了各种品牌和款式，包括运动文胸和瑜伽服。
那么这次我们就来说说如何选择运动服和健身服。
1、合适的运动文胸对于女生来说，运动除了可以塑形之外，另一个好处就是可以买到各种好看的装备。
运动胸罩是专门为运动和健身时穿着而设计的内衣，在运动时提供乳房支撑。
首先我们来说一下不同强度的文胸适合的运动范围。
这次毛毛买了两件运动文胸。一种是低强度，另一种是中等强度。
低强度通常适合瑜伽或快走。面料柔软亲肤，但支撑性不太好。
中等强度适合骑自行车或快走等运动，可以维持在中等强度范围内。
高力猫我也买，但是极高的款式很少，而且支撑力虽然强，但是使用的必要性比较低。
图中型号是市场上最常用的运动胸罩，主要用于中高强度运动。
最主要的是肩带更宽，提供更好的支撑，运动时不会晃动。
大家可以根据自己的运动方式来选择胸罩！
2. 打开礼物首先，我们来打开盒子吧~因为这是我买的圣诞礼物，所以我把它和我之前买的圣诞树盒子一起拍了一张照片~
顺丰速运从上海发往广东，2天左右到达！祝花开开心~
3.必备的运动装备如果你正在开始健身运动，毫无疑问胸罩是必不可少的辅助工具。
您越健康，您就越喜欢去健身房锻炼。
给大家介绍一下我这次购买的运动bra的款式和设计要点~
1.交叉带运动风格
这款与我之前买的不同，交叉背肩带的交叉范围也较窄，适合低强度。
以前，我总是购买适合高强度无氧和有氧运动的固定带或背心的运动文胸。
面料由非常舒适的棉制成，具有弹性，因此您可以将其作为日常内衣穿着。
肩带刚到的时候很松，但我不得不调整一半以上，这可能是因为布料里有棉。
机身比较软，所以固定效果不是很好这款还配有专用胸垫，日常运动很方便。
领口呈V字型大开，所以可能会有点暴露，但也在可以接受的范围内。
他们说黑色确实有助于减肥，但我一直说黑色耐脏（笑）。
这件的款式比较大，类似于小内衣的款式。之前我也穿过运动bra搭配黑色西装。
看起来在城里穿它作为内层会很好，所以下次有机会我会尝试这种风格。
总体而言，这款型号非常舒适，可以穿着进行低强度的跳舞或快走。
我一天大部分时间都穿着它，肩膀上没有勒痕。我之前购买了这种类型的支撑，如果操作不当，它会留下勒痕。
如果您想要一款可以日常使用或作为运动文胸的款式，这款就是适合您的！
2. 覆盆子粉色透气网布款
这是实拍细节图面料采用聚酯纤维和尼龙材质，吸汗性和弹性都很好，适合中等强度的运动。
事实上，一旦戴上它，它就不会弹起，杯子也不会空。
它对我来说可能有点小，因为它有一个内置的胸垫。 我们建议购买大一号。
这是覆盆子粉色的，我第一眼就喜欢上了，我家里的运动文胸大多是黑色或白色的。
这就是为什么我想尝试一些以前从未尝试过的适合我的颜色和款式！我花了很长时间选择才决定购买。
有了运动棒，您可以选择自己喜欢的颜色和款式，让每次运动时感觉更好。
设计特点：领口是非常特别的网状U型口设计。实际颜色也是非常漂亮的粉色。
全身采用黑色和粉色缝线，下摆绣有文字。
实际购买的时候还挺担心粉色是否适合自己，收到货才发现多余的颜色是针对女生的，非常可爱。
网状形状设计的优点是不暴露胸部区域，适合去健身房时谨慎穿着。
这就是背部的效果啦Y型肩带可以牢牢支撑运动时带来的重量，后领是网状的。
上身柔软有支撑力，运动后透气性极佳，不用担心感觉粘腻！
它还配有内置胸带，可以展示您的胸部形状，即使从后面看也是一个美丽的模型。
3.舒适的运动裤
我在之前关于运动裤的文章中写过这个项目，但由于运动裤本身是必不可少的，所以这次我就谈谈它。
我家里的衣柜里有大约10条瑜伽裤和短裤，我会轮换它们。
Under Armour的这款裤子舒适度一般，面料和性价比都很好。
弹性也很好，这款猫的腰臀比例相差很大，上半身非常合身，没有任何不适感。
我喜欢它与我的皮肤完美贴合，即使在剧烈运动后也不会下垂。
就像最近流行的鲨鱼裤一样，冬天出门时也可以把它当打底裤穿。
锻炼后，有时您想穿上T 恤或运动衫去购物。
4.训练旅行包/日常款
我买它是为了搭配运动胸罩，但我碰巧没有一个大训练包。
包包的尺寸还是蛮大的，装水瓶、毛巾之类的东西都没有问题。
它可以容纳很多东西，因此是日常使用和外出时不可或缺的小工具。
4.总结说到运动用品，最好先试穿一下，再选择最适合自己的！
而且运动健身需要长期持续，不可能一两个月就能看到效果。
我之前写过有关Under Armour 产品的文章，但我真的很喜欢他们的鞋面，无论其面料或款式如何。
这就是为什么我写了一篇针对男性的文章，所以如果你感兴趣的话，请查看一下。
最后希望大家一起热爱运动，健康生活。
距离文章发表已经快过年了。祝大家新年快乐。
谢谢大家的点赞和回复~下次再见，请点击头像关注我，我的个人主页还有更多好文章我是一只有趣的INTJ猫！作者声明本文无兴趣，欢迎合理沟通、和谐讨论~