很多MM都有这样的烦恼。 ——最瘦的时候脸依然很大！为什么有的人身材肉肉，脸却小？为什么有的人身体很瘦，但是脸还是肉肉的？
1、瘦脸秘方：易筋经——按摩瘦脸法
适用人群：面部肌肉或脂肪过多的MM
点评：这不是很快就能完成的，需要很大的耐心和毅力
A、从鼻梁两侧开始，穿过鼻翼，以圆弧状向上拉至鬓角，再从鬓角移至额头中央。练习方法是伸展和轻压。
B、从内眼角开始，经额头慢慢移至太阳穴，再经颧骨顶部在鼻子两侧做拉伸、按压动作。
C.从嘴唇底部开始重复按摩，到耳朵底部，然后到下巴。
D、从鼻侧开始，穿过鼻梁移至额头，再穿过太阳穴延伸至下巴。
E、从下巴开始，经过耳根、太阳穴，向额头方向，再经过鼻翼两侧，到达嘴边，按按。
深呼吸的同时进行，可以刺激神经系统和皮下组织，同时可以防止眉毛和额头之间出现皱纹。
2、瘦脸秘方：洗髓经——温冷洗脸瘦脸法
适用人群：几乎所有MM都适用
点评：这个方法省时省力，一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪！
step1、将洁面乳均匀涂抹在脸上。
将洁面乳挤在额头上。在脸颊和下巴点四点，剂量分布均匀，温度一致。
step2、由内而外按摩。
从鼻子开始，从鼻翼到脸颊，从眉心到额头，从下巴到耳根，以画圈的方式推开。
step3、洗去洁面后的样子。
拿出一条温热的毛巾，用常温水冲洗掉洁面乳，取出用热水浸湿的毛巾，拧干。水温30-40摄氏度，比手的温度稍高。
step4、用毛巾覆盖全脸，蒸30秒
将温热的毛巾铺在脸上30秒，让每一寸肌肤都能充分吸收温度。
step5、由内向外轻轻擦拭
用温毛巾从内向外擦拭脸部，从鼻子到脸颊，从眉间到额头，从下巴到耳朵。
3、玉心经——，瘦脸秘方，日常脸部锻炼
每天练习英文字母a、i、u、e、o的发音，可以帮助锻炼平时不易锻炼的面部肌肉，使皮肤更加紧致，修饰轮廓线条。
4、瘦脸秘方：降龙十八掌——饮食瘦脸法
第一掌：冬瓜玉米汤：因为冬瓜玉米有去脂去水肿的功效，而且这汤的煮法也很简单，如果连续喝一到两个月，一定会查看结果。还要少吃高盐食物，这会增加浮肿。
5. 化妆技巧
取适量白色粉底涂抹于T字部位，轻轻推开；眼睛下方也用一点白色粉底。这
用指尖将肤色粉底仔细均匀地涂抹在脸颊上；
将蜜粉薄薄地按在脸上，然后用刷子蘸取颜色较深的蜜粉或轮廓饼，用刷子涂抹在下颌线处。
我们来研究一下明星们的瘦脸食谱：
张柏芝：想瘦就吃利尿剂“提脸”
吃利尿剂来“瘦脸”
后遗症—— 服用利尿剂有患心脏病和肾病的风险。恐怖恐怖！不过，我偶尔发现利尿有利于体内水分的排出。脸上的脂肪即使不减，甚至会显得更小！如果你没有足够的勇气，或者照顾好自己的身体，就吃冬瓜和西瓜吧，这两种东西都是利尿的！这
徐如云：长发遮脸
蒙住眼睛
清新可爱的许茹芸身材十分瘦弱，但肉肉的脸却一直让她头疼。由于镜头的扩张作用，人们常常误认为她的脸又大又圆。但现在看看！效果不错！
瘦脸食谱，打造饕餮小脸美人
为了在短短两周内快速减肥，MM在日常食物选择中应多注意高钾成分的摄入，因为钾可以促进身体的代谢功能，消除不当饮食或生活习惯的影响。另外，高纤维的海藻、豆腐、豆腐干、蔬菜、水果都是小脸的好朋友。
冬瓜玉米汤：因为冬瓜玉米有去脂去水肿的功效，而且这个汤的煮法也很简单，如果持续喝一到两个月，一定会看到效果。还要少吃高盐食物，这会增加浮肿
菠菜：一小把菠菜富含钾和维生素A、C，但要特别注意烹饪方法，因为菠菜是一种容易损失营养的食物。
豆芽：绿豆芽营养丰富，其中钾元素有利于消除水肿，而且豆芽还可以增强咀嚼效果。是一种兼具营养价值和口腔活性的优质食品。
胡萝卜：胡萝卜营养相当丰富，相信是很多人小时候不爱吃的东西，小芹也不例外。但在知道了胡萝卜对脸的功效后，小琴就爱上了胡萝卜的味道。每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，滋养美容肌肤！
芹菜：与上述食物一样，芹菜也具有营养价值和促进口腔活动的功能。无论是作为食材还是夏天生吃，都非常美味又健康！
纳豆：纳豆易于保存，是日本早餐的必需品之一。虽然很多年轻人不喜欢纳豆的味道，但富含钾的纳豆可以说是日本人健康长寿的食品之一。
小鱼干：鲣鱼、杜松等干鱼都含有优质钾。因此，无论是蒸、煮、炸还是做汤时加点鱼干，都会美味又营养！
柿饼：柿饼可以作为零食，也可以作为烹饪原料。是台湾客家人的特产。其干燥且软硬适中，使柿饼成为一种兼具营养价值和口服活性的健康食品。
乌龙茶、黑咖啡：一定要纯净，不要加牛奶和糖，否则会发胖。
芝麻：新鲜芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对于皮肤的光泽和弹性非常有效，半熟时效果最佳。
坚果：充足的维生素和油脂可以使支撑脂肪的肌纤维变得坚韧有力。
木瓜：木瓜中的蛋白水解酶和南瓜素具有分解脂肪的作用。
冬瓜：利尿消肿，经常食用可以帮助排出体内毒素和多余水分。
柠檬：软化和清洁皮肤，增加面部弹性。
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去掉豆子，只喝汤，可以有效排出体内多余的水分。
鸡肉：去皮鸡肉虽然肉厚，但肉细，是减肥瘦身的理想食品。
如果你想在短短两周内快速减肥，不一定需要在脸上动刀。找到一些更简单的方法来摆脱这些麻烦！
