秋天到了，冬天也临近了，皮肤越来越紧绷，尤其是肘部，腿部的皮肤甚至会出现干裂、起皮屑的现象。想要在秋风中保持美丽，10项美容功课必不可少。 1、每周两次发膜夏季经过阳光的照射，头发逐渐失去水分，变黄、干燥、易断，这就是紫外线的强烈破坏作用。进入多风干燥的秋季之前，一定要调理好头发。可以每周做两次发膜，用蒸汽浴帽或毛巾将头发包紧，3分钟后冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。 2、按摩头皮，缓解换季压力。换季的时候，头发最容易出现问题。油性头发往往更容易出油，而干性头发则容易产生头皮屑。经常按摩头皮，可以更好地避免季节变化对头发造成的压力。手指面向发际线起点，用手指拍打整个头部，用双手的平坦部分和肉质指尖刷洗头皮。 3、美白加减法经过这个漫长的夏天，你是否发现原本白皙的肤色渐渐消失了？你需要一个美白加减法，为你的肌肤减去暗沉、毒素，以及漫长夏季积累的各种伤害；并为您的肌肤增添美白、保湿、透亮的水润肌肤。加减法，让你的肌肤更加净透，给你带来秋天的第一个惊喜！ 4、给肌肤补充流失的能量经过一个夏季的煎熬，你的肌肤抵抗外界侵袭、缓解疲劳的能力开始减弱，肌肤纹理不再那么光滑，细纹也会逐渐出现。巴黎欧莱雅研究发现，皮肤表面还可以通过护肤品形成天然的保护屏障，俗称“抗应激蛋白”，可以加强细胞的自我修复能力，使皮肤始终坚挺、饱满、富有弹性。 5.身体清洁去角质可以帮助营养物质被皮肤吸收，但如果去角质后皮肤确实干燥，可能会引起刺激，不妨局部去角质。每周1-2次，对于特别容易堆积角质层和油脂的部位，如肘部、关节、胸部、背部和上臂，用光滑颗粒的去角质霜清洁身体，然后涂抹乳液即可。可以改善干燥和角质化。 6.每周做一次全身按摩。随着气温逐渐下降，身体的血液循环将不再像夏天那么快。按摩可以促进血液循环，通过几种按摩方法帮助新鲜血液流向颈部、头部、肩部和四肢，甚至深层组织，使更多的氧气和营养物质输送到细胞中。同时，它有助于以更快的速度去除二氧化碳和代谢物，避免肌肉僵硬和疼痛。按摩还可以扩张供氧血管，刺激皮脂腺产生更多皮脂，使皮肤更有光泽、更有弹性。 7、做好保湿功课。秋季最重要的是滋润干燥的皮肤。露得清的挪威系列可以长时间滋养你的干燥肌肤，甚至可以呵护平时被忽视的指甲周围、唇角、颈部、手肘和膝盖等部位的皮肤。富含甘油、胶体燕麦和天然羊毛脂等独特保湿成分，能快速被肌肤吸收并深入角质层，直达肌肤底层，持久保湿。 8、保养腿脚经过一个夏天的凉鞋、高跟鞋，你的腿脚可能会像秋天的丝瓜络一样粗糙、干燥。腿部和脚部的皮肤既缺水又缺油。首先要做的就是补充水分和油脂。沐浴后趁肌肤表面仍有水分时，添加润肤乳以保留水分，然后每周去角质1-2次。 9、唇部修复经过一个夏天，唇部肌肤明显没有以前那么柔软、有光泽了。如果不尽快修复保鲜，到了秋冬季节，恐怕会变得更加干燥，容易开裂。每晚睡前，将酸奶和柠檬汁（100:1比例）涂在嘴唇上，然后包上一层保鲜膜。如果你每个月连续三天这样做，效果会让你大吃一惊。 10.让指甲呼吸除了给晒黑的手去角质和美白护理外，别忘了保湿。
有时间的时候，温一锅猪油或者香油，把手放进去，十分钟后洗掉，涂上保湿霜，只要做两三次，就能看到很好的保湿效果。整个夏天涂满了彩色指甲油后，是时候让指甲呼吸一下了。不妨什么都不留，让指甲在夏末的空气中自由呼吸，这对指甲的健康确实有帮助。
