天气越来越热，皮肤暴露在阳光下，势必会造成很大的伤害。爱美的姑娘们想尽办法抵御阳光的侵袭，帽子、遮阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具都好好利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，很多人认为只要选择适合自己的防晒护肤品就可以了。事实上，人们对于防晒仍然存在很多误区。为此，我们特意列出了一些夏季防晒常识。 6个月以上的婴儿不可以下海洗澡。 7岁以下儿童应穿T恤、戴遮阳帽，并涂抹儿童防晒霜。夏季中午12点至下午2点尽量不要外出。 2、人体暴露在阳光下的“本钱”约为5000小时。据统计，普通人在阳光照射5000小时后才会引发皮肤癌。因此，晒太阳的次数越多，扣分就越多。扣除5000小时后，将皮肤暴露在阳光下是非常危险的。 3.晒伤并不是阳光对皮肤造成的唯一伤害。众所周知，阳光照射会导致色素沉着、皱纹和皮肤下垂，但这些只是我们肉眼所能看到的。事实上，它也会对细胞和基因造成一定程度的损害。有些细胞会当场被杀死，而有些受伤的细胞会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，导致毛细血管破裂，也就是我们通常所说的上面的太阳红。尤其是UVA能穿透皮肤，损伤DNA，使皮肤失去弹性，严重时甚至引发皮肤癌。 4、并不是温度越高的地方紫外线越强。首先，大家应该清楚地认识到，紫外线不会产生热量。例如，当您在海滩、爬山或滑沙时，感觉越凉爽，紫外线就越强。 5. 皮肤对阳光的耐受力因人、一天中的时间和纬度而异。市面上的防晒霜按SPF值分为不同等级；数字越大，保护效果越长。通常，防晒霜的防护时间是SPF值乘以15分钟。例如SPF 8的防晒时间为120分钟。如果去山里玩，只需要使用一般的防晒即可，选择SPF8的防晒霜。但如果去海里游泳，则需要使用SPF15以上的防晒霜；中午阳光强烈，要选择SPF30以上的防晒霜。 6. SPF30的防晒霜的功效并不比SPF15的防晒霜有效两倍。虽然SPF30的防晒霜比SPF15的防晒霜阻挡紫外线的效果更好，但这并不意味着SPF30的防晒霜可以阻挡两倍的紫外线。如果说SPF15可以阻挡94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜就可以阻挡97%的紫外线。当然，无论哪种防晒霜，都应该每隔2至3小时重新涂抹一次。 7. 几十个遮阳伞并不能阻止所有晒伤风险。事实上，50%的紫外线可以穿过遮阳伞，它只能隔离让人感觉炎热的UVA（黑色素），而UVB（老化因子）则可以毫无困难地穿透遮阳伞。防晒误区误区一：说到防晒，很多人以为就是晒太阳，以为防晒就是防晒。其实生活中需要防晒的地方有很多，比如长时间在电脑前工作、经常使用手机等，都需要对面部皮肤采取一定的防护措施。误区二：只有在阳光强烈的时候才需要使用防晒霜。这是把紫外线等同于阳光。其实，即使在雾霾、阴天、阴天的天气里，阳光中的紫外线依然存在，所以要时刻注意防晒。误区三：夏季以外的季节，不需要使用防晒产品。即使在夏季以外的季节，紫外线也会剥夺皮肤的水分，损伤皮肤组织，所以防晒是一年四季都必须做的功课。误区四：防晒产品的SPF值越高，防晒效果越好。这是错误的。防晒指数太高的防晒产品容易堵塞毛孔，不利于排汗，给皮肤造成过大的负担，所以擦上后会感觉不舒服，不适合日常使用。
正确的做法是针对不同的场合和要求选择不同SPF值的产品。误区五：只有UVA防护就够了。事实上，在紫外线中，不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的罪魁祸首，UVB也是不可忽视的“杀手”，会引起皮肤过敏和斑点。因此，选择一款能同时防UVA和UVB的防晒霜才是最好的防晒品。误区六：每天擦一次就够了。这应该根据具体情况进行处理。因为一般防晒产品的耐汗时间为30分钟，耐水时间为80分钟。如果长时间在阳光下暴晒，应每隔1小时擦拭一次。误区七：防晒是老年人才做的事。事实上，年轻的皮肤比年老的皮肤更容易受到紫外线的伤害，但随着年龄的增长，累积的伤害就会出现，例如斑点和皱纹。事实上，防晒是从小就必须重视的问题。