正常、健康的皮肤有一层薄薄的天然脂质或脂肪物质，具有保湿作用并保持皮肤柔软和弹性。是什么导致皮肤干燥或坚硬？通常，有些是环境造成的，有些是自己造成的，导致表面天然脂质流失，使皮肤不受保护。不太常见的是一些内部原因，例如健康原因或皮肤干燥的遗传倾向。皮肤干燥的常见原因包括刺激性肥皂、粗糙的衣服、错误的保湿霜和热水淋浴时间过长；您服用的药物，甚至某些健康状况（如糖尿病、牛皮癣、甲状腺功能减退和营养不良）也可能导致皮肤严重干燥。皮肤干燥、发痒可能发生在身体的任何部位，最常见的是手臂、手、小腿和腹部；皮肤干燥的感觉往往多于所见。如果不及时治疗，干燥的皮肤有时会导致皮肤炎症（肿胀和感染）。好消息是，正如许多皮肤干燥的原因都是外部原因一样，大多数干燥皮肤的治疗方法也可以从外部解决。只要小心谨慎，问题通常就会消失。皮肤干燥发痒的原因之一：润肤剂没用。尝试多使用润肤剂也是对抗皮肤干燥的好方法，但如何使用才能发挥最大功效呢？你可能犯的最大错误是在皮肤干燥时使用润肤剂，这是滋润皮肤最有效的方法。您必须在皮肤仍然潮湿时涂抹润肤剂，以便水分留在皮肤中。另外，皮肤不宜直接用水打湿，请用湿毛巾轻拍皮肤并盖上一会儿，让其浸泡几分钟，然后擦去皮肤上多余的水分。使用正确类型的润肤剂。建议干性皮肤使用无香料的中性润肤剂。润肤剂还必须足够浓稠，才能为干性皮肤提供良好的护理。我如何知道润肤剂是否强效？这是一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上，然后用手指轻弹。如果液体弹起或滴落，则说明润肤剂对皮肤的作用不够强。干痒原因之二：空气干燥空气干燥是皮肤干燥的最常见原因，尤其是在冬季。冬季出现的皮肤干燥有一个专有名词：冬季瘙痒症。冬季，室内空调或电炉加剧了干热现象。为了对抗干热，涂抹保湿霜和调低热量也有帮助。卧室里最好使用加湿器。冬季外出应戴帽子、围巾、手套。一些专家甚至建议冬天穿高筒袜，因为冷空气会进入裤子下面，使腿部皮肤干燥。干燥瘙痒的原因之三：过度淋浴和过热皮肤接触水的时间过长，尤其是热水，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果沐浴或淋浴后皮肤感觉紧绷，则表明您的皮肤干燥。那么该怎么办？首先，最好选择淋浴，但这还不够。如果你习惯早上长时间淋浴叫醒自己，皮肤科医生有一个“残酷”的建议：你只需淋浴几分钟，无需热水。但这也太“残忍”了。大多数人能做的就是使用温水，但不要太热。另外，在起泡时请离开水，以减少皮肤的持续震动。清洗后，用毛巾拍干身体。而不是一路擦完然后立即涂抹保湿霜。干痒原因#4：肥皂皮肤干燥的最大问题之一就是肥皂。肥皂会很快去除皮肤的保护性油脂，因此最好不要经常使用。在淋浴时，人们会像擦鞋一样用力擦洗皮肤，除非你正在给孩子洗澡或刚刚去过肮脏的地方，否则你身体上唯一需要肥皂或清洁剂的部位是脸、手、脚、腹股沟和腋下等部位只需用水冲洗即可。医生总是告诉我们要勤洗手，但过度洗手会导致皮肤干燥、龟裂、流血，还可能引起感染。超市里的肥皂会产生大量泡沫，感觉像是快速清洁，但也会使皮肤干燥。最好使用中性、无香料的肥皂。
还要避免使用未经证实的医疗价值的刺激性抗菌肥皂。也不要使用刺激性的物品来清洁皮肤。有些人喜欢使用神奇的擦洗海绵或刷子，但用力摩擦皮肤绝不是一个好主意。干痒的原因#5：衣服发痒如果您在试穿毛衣时感到发痒，它不会帮助您减轻发痒的感觉，甚至可能会使您更发痒。干性皮肤对接触刺激物特别敏感，因此选择第一次穿着时感觉舒适的衣服，如果你能买得起羊绒，但棉质也足够了。另外，衣服不宜太紧，否则摩擦也会引起皮肤刺激、干燥、发炎。干痒原因六：药物某些药物对皮肤干燥有副作用： 高血压药物，如利尿剂。 抗过敏药，如抗组胺药。 治疗痤疮和其他皮肤问题的药物。如果您在服用某些药物后出现皮肤干燥，请立即告诉您的医生。干痒原因七：内部疾病通常是导致皮肤干燥的外部因素，但有时，皮肤干燥也可能是一些内部因素的症状，无论是自然的生理变化还是疾病。例如，随着年龄的增长，由于体内激素水平的变化，人们（尤其是女性）皮肤干燥是很常见的。超过75%的64岁以上人群皮肤干燥。有很多疾病也会引起皮肤干燥，比较常见的有： 皮肤病。例如湿疹和牛皮癣，通常需要首先治疗。 • 糖尿病。血糖水平的波动会导致脱水，从而使皮肤干燥。保持皮肤健康对于这些患者来说更为重要。 甲状腺功能减退症。甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油脂减少，从而导致皮肤干燥、粗糙，少量的保湿霜不一定有帮助。 营养不良。不健康的饮食也会导致皮肤干燥。
