护理皮肤是一项细致的工作，每一分钟都会对皮肤造成伤害。 “为什么你用了很多护肤品，皮肤却越来越差？” “买了这么多化妆品，不知道用什么？”……别着急，冷静下来，检查一下你的皮肤是否正在被“过度”“保养”伤害？测试一下，你是否有可能对自己的皮肤过于热衷？ 1、每天照镜子5次以上（早晚洗脸、上厕所不算）。 2.热衷于美容护肤话题，喜欢购买护肤品，无论是知名品牌还是小众品牌，只要你觉得适合你，你就会买来尝试。 3、每天在梳妆台前涂抹护肤品半小时以上。 4.我喜欢研究自己面部皮肤的瑕疵。 5.同时使用的精华液2种以上、爽肤水2种、洁面品2种、面膜3种以上. 6.我对自己目前的状况（工作、生活）不满意并觉得还可以更好。 7.经常感到不快乐。 8、工作压力比较大，经常加班。 9、没有良好的生活习惯，习惯了晚睡晚起，习惯了饥饱饱，习惯了不运动却节食减肥。好的！只要你选择了三件以上，就有过度保养的危险，赶紧停下来，别让过度的热情烧毁了自己。小心，不要陷入过度维护的陷阱。都说“度”是很难把握的。没有明确的数字来衡量什么是合适的。那么什么样的肌肤明显“过度在意”呢？仔细地看。 1、过度保湿“过度保湿”是最被滥用的护肤品！皮肤出现细纹、缺乏弹性、肤色蜡黄……几乎所有问题都被认为是皮肤“缺水”造成的。于是，各种保湿产品卖得很好，但盲目保湿只会给皮肤带来比真正缺水更严重的后果。过度保湿后，皮肤含水量过于饱和，导致毛孔无张力而扩大，出现黑头，皮肤弹性下降而变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤缺乏光泽。 2、过度按摩过度按摩直接导致皮肤松弛！皮肤老化、松弛的根本原因是胶原蛋白的流失和弹力纤维的衰退。本来与按摩与否无关，但过度的按摩会拉伸皮肤，导致皮肤松弛。这和长期皱眉等表情纹的形成是一样的！轻柔的面部按摩不仅可以帮助肌肤吸收和代谢营养物质，还能让肌肤在一天的压力后恢复紧绷的外观。然而，如果你不能做到温和的放松，那就不要按它！ 3、过度清洁在亚洲，80%的女性正受到过度清洁的伤害……皮肤清洁不充分肯定会影响皮肤对营养物质的吸收，但如果因此而使用太强的清洁产品，就会对皮肤造成伤害。对皮肤也会同样具有破坏性。使用太强的清洁产品会无情地破坏皮肤的天然保护屏障！我们应该根据自己的肤质选择温和的洁面产品。 pH值（PH值）适中，洁面后几分钟内不会感到干燥干燥，并且不会在脸上形成一层油膜的产品是最合适的产品。切勿使用研磨性清洁产品、热水或毛巾清洁皮肤，因为这会对皮肤产生很大的刺激。 4、超龄保养25岁前注意油脂分泌，25-35岁预防衰老，储备抗氧化能力，40岁后补充细胞能量抗皱……年龄的分水岭并非没有道理。超龄保养是一个不容忽视的现象。护肤品越贵，对你来说就越有效。往往高性能、高含金量、高强度的保养品其实是针对35岁以上已经开始衰老的肌肤的。如果你的皮肤状态良好，很有可能45岁时的皮肤活力仍与30岁时一样。因此，高性能产品越有效，就越需要它在皮肤上进行测试并有针对性地使用。女性皮肤的好坏与雌激素的分泌有直接关系，而雌激素与年龄和身体状况有直接关系，所以年轻时没必要进行超龄保养！趁年轻做好基础护理就够了。
5、过度去角质去角质很容易过度去角质，尤其是看到去角质后皮肤变得光滑细嫩，让人爱不释手。有些去角质产品声称“日常使用”没有问题，那怎么能算过量呢？敏感性皮肤、极度干燥的皮肤以及患有其他病理状况的皮肤不得擅自去角质，除非医生允许；干性皮肤、中性皮肤可以选择果酸、乳酸等温和的去角质产品，绝对不要选择含有水杨酸的磨砂膏和去角质产品！果酸和乳酸（低浓度）可以去除皮肤表面的老死皮细胞，但不能深入毛孔，所以适合干燥和老化的皮肤。混合性和油性皮肤应选择含有水杨酸的产品，因为水杨酸还可以“钻”进毛孔，清除毛孔中的老旧废油细胞。对于这类皮肤，是选择“擦洗”还是选择揉搓的机械去角质因人而异，只要时刻提醒自己，你的皮肤不是农田即可。 6、营养过剩看看你的面部皮肤，有没有“小肉粒”？这是脂肪粒！如果皮肤营养过多，就会产生“皮肤肥胖”！同时使用多种精华、使用多种面膜……这些行为可能是导致皮肤肥胖的罪魁祸首。一般来说，对于正常皮肤来说，使用轻乳液质地的面霜就足够了，面霜的用量不宜过多。皮肤细胞的代谢能力有限，眼周薄弱的皮肤更难以承受过多的供给。脂肪粒一旦出现，就很难消除。你需要等待很长一段时间并进行肌肉禁食才能让它们慢慢消失，或者去美容院进行针灸去除，这是一种非常痛苦和可怕的经历。在脂肪粒出现之前，断绝它的可能！ PS：美容建议我们要相信皮肤的自愈能力，不要频繁更换品牌和产品，做一个聪明的消费者。定期给肌肤一个快肌，“饿”会排空肌肤污垢，加强新陈代谢。工作和生活压力很大，找到健康的方式来缓解压力，不要把愤怒发泄在皮肤上，我们的皮肤比身体还要娇嫩。
