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炎热的夏天,如果你还不懂得护肤有多么重要,那你就真的可以归为“原始人”了。据欧美一项调查数据显示,坚持每天涂防晒霜的女性到50岁时会显得比实际年龄年轻。知道问题的严重性了!但如何才能更有效地护肤呢?看看专家怎么说: 07:00 空气清新,阳光柔和宜人。当皮肤经过一夜的休息后接触到明亮的阳光时,未受保护的皮肤对阳光特别敏感。尤其是之后,太阳会逐渐变得炙热,所以如果你有晨练的好习惯,不要只是用清水擦完脸就去户外。护肤要点:简单的梳理后,在脸部和裸露的手臂、腿部涂抹一层SPF15的防晒霜。防晒乳液清爽透气,最好在早晨肌肤刚刚苏醒时使用。 08:00 太阳已经开始反射出灼热的力量,这意味着今天将是一个晴天。皮肤对紫外线的敏感性也在逐渐增强,而且又到了外出工作的时间,所以这将是做好全天基础皮肤护理的关键。护肤要点:化妆前做好面部清洁工作,涂上爽肤水和保湿乳液后,记得为裸露的肌肤做最后一道美容工序:涂抹SPF30的防晒霜。 09:00 即使站在防紫外线的太阳伞下,仍能感受到阳光。天的炎热已经正式开始,想要拥有能够抵御紫外线的所谓强健肌肤是不可能的。护肤要点:如果在户外,除了涂抹防晒产品外,遮阳伞(帽子)也是必要的。除了能部分抵抗紫外线对皮肤的侵袭外,还能抵抗对头发的伤害。具有防紫外线功能的太阳镜也是必不可少的,它可以有效阻挡部分紫外线,让你的眼角娇嫩。 10:00—16:00 这是一天中皮肤最受伤的时间。如果没有必要,最好呆在室内。如果必须外出,而皮肤又没有使用防晒霜,20分钟之内,就会出现难以忍受的灼烧感,甚至出现可怕的小水泡,这说明你的皮肤已经被晒伤了。护肤重点:呆在室内是最好的防晒点,如果坐在靠窗的位置,最好拉上窗帘。养一盆绿色植物也可以为你提供适当的遮荫。这个时候利用午休时间补妆甚至补防晒妆也是一个不错的主意。如果您在户外,请记住每两个小时在手臂和腿部涂抹一次防晒霜。 17:00-18:00 此时,阳光已基本恢复威力。我们应该彻底松一口气吗?当然不是,地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们皮肤的杀伤力同样不容小觑。护肤要点:不要忘记雨伞和太阳镜。如果你想在办公室脱下外套,吊带出门,就必须涂一层防晒霜。 19:00之后,天色暗下来,紫外线可能消失了,皮肤又恢复了自由。皮肤护理要点:回家洗个舒服的热水澡,减轻皮肤的负担,然后涂上清爽乳液。如果白天皮肤被晒伤,一定要涂抹晒后修复霜或面膜,可以缓解皮肤灼热、红肿等症状,快速恢复健康状态。