人们一天三分之二的时间都在睡眠状态中度过。这时皮肤的主要工作是新陈代谢和修复，所以晚上抗皱保养的效果会比早上更好。不过，夜间保养也要保持良好的习惯，才能真正预防皱纹。想要在夜间达到最佳的护肤效果并预防皱纹？学会以下四个夜间保养习惯，你一定能做到： 01 多按摩，解除肌肤疲劳按摩可以促进细胞新陈代谢，让护肤品更快吸收。皮肤细胞有“记忆”。如果皮肤长期处于疲劳、松弛的状态，衰老速度就会加快，皱纹就会越来越多。您的细胞已经记住皮肤处于“放松”状态。那么你就得花费更多的努力才能回到紧绷的状态。提拉和平站的按摩动作可以收紧因疲劳而松弛的肌肤，让肌肤时刻保持弹性。从长远来看，皱纹不会那么容易爬上你的脸。 02 睡眠时避免光老化切勿开灯睡觉！因为皮肤细胞一旦受到光的刺激，就会处于一种警惕、反射性收缩的状态，不利于晚霜的深层吸收，而且护肤品中的成分很多，尤其是美白成分，吸光。让你的皮肤更加暗沉。如果光线直接照射在脸上，那就更糟糕了。不仅不利于夜间皮肤的修复，而且睡醒后皮肤会显得特别疲倦、暗淡，出现衰老的迹象。因此，如果想让肌肤更好地完成夜间修复工作，睡觉前别忘了关灯。 03 抓住美容时间，效果加倍想要皮肤在睡眠时得到最好的护理，就必须选择合适的睡眠时间，应该在11点之前上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。因为晚上10:00到凌晨2:00是细胞新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，肌肤可以徒手抵御白天的外界伤害，让肌肤集中精力代谢和修复。皮肤再生能力好，富有弹性，防止皱纹产生。 04 香味改善心情，延缓皱纹出现现在，植物的纯天然产品越来越受欢迎。像一些用植物精油稀释的花水，除了在晚上作为保湿乳液使用外，其天然的植物香味还能让人心情变好，面部表情自然舒展，减少表情纹出现的机会。皱纹的出现。
