头皮和头发的关系就像土壤和植物的关系。只有肥沃的土壤才能培育出好的植物；想要拥有健康亮泽的头发，就必须好好护理头皮。今天我就教大家如何用简单的按摩来护理头皮。
初级普通护理
1.用剪刀的手势按摩耳朵周围的淋巴结
将食指和中指放在耳朵周围，用指尖按压头皮，同时从耳朵底部到顶部慢慢来回移动，提拉头皮的肌肉。
2、上下揉搓侧头肌肉
用除拇指外的四指捂住耳朵，同时将指腹按在头侧，上下左右移动十次。
3、向上拉至头顶、头前部
双手捂住耳朵，用五指指腹向上下拉头皮，重复十次，然后以同样的姿势来回拉十次。
4.针对容易出油的发际线
将手指均匀地放在发际线处，慢慢地左右移动。这里是激素分泌系统的反射区，比较容易出油。这种按摩刺激有利于油脂分泌的平衡。
Tips 按摩手势很重要
1. 手掌根部的指腹
2.第二指关节
做头皮按摩时，注意用掌根、指腹、第二指关节进行按摩。千万不要用指甲直接抓头皮，这样容易对头皮造成损伤，导致头皮过敏、头皮屑过多、油脂分泌过多等情况。
打造健康头皮
了解头皮的健康状况
健康头皮的颜色略带青绿色。头皮下聚集着许多皮脂腺和汗腺。当然，它也是充满毛囊的。头皮最外层有皮脂膜和正常的有益细菌，形成抵御外来物质的天然防御系统。入侵。如果您想更清楚地了解自己头皮的健康状况，可以使用头皮检测机进行更详细的讲解，以便您对症下药找到合适的头皮调理美发产品。
每晚梳理头皮，促进血液循环
头皮护理不需要每天进行，一周一次的密集护理就足够了。所选梳子的头最好是圆形宽板梳。拍打头皮几下，然后顺着头发生长的方向从前到后梳理几下。梳头刺激头皮达到促进血液循环的目的，睡前做，据说效果更显着。
每周使用一次头皮护理剂
使用头皮护理液：头皮护理产品的主要作用是帮助调节头皮毛囊及其周围的状况。护理液中含有多种营养成分，如维生素B5、多种植物精华和微量元素等。被毛囊吸收，抑制皮脂腺过度分泌，以保护和强化毛囊的正常运作。
高级强化护理
每个周末花一个小时，使用头皮护理产品、浴帽和双手进行密集的头皮护理，打造健康的头皮。
1、用细口瓶将头皮按摩产品从头皮涂抹到头皮上。
2、戴上浴帽5-10分钟，使头皮毛孔张开，使头皮上的污垢浮出。
3、用指腹沿着整个头皮慢慢按摩，让产品渗透到每一个毛孔。
4、用拇指和食指从发际慢慢按摩到头顶，可以促进头皮的血液循环。
5、用大拇指以外的四指，重力拉扯头皮，将其向上拉。
6、用双手指尖反复刮擦头皮十次，尽量用弹跳的动作，使整个头皮受到刺激。
7、最后用手指抚平头发，用温水冲洗掉头皮上的产品，然后进行下一步的头发清洁工作。
