绝大多数女生都会在某个季节持续使用相同功能需求的护肤品。其实，除了温度和湿度之外，生理周期也是决定皮肤状态的一大因素。如果能巧妙利用月经周期，有针对性地进行皮肤护理，一定会产生意想不到的效果！
第一阶段：月经期
时间：月经第一天到最后一天
保养原则：干性皮肤先补水。
身体的变化：体内激素的分泌迅速下降，体温也下降，血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。
皮肤状况：身体会流失大量水分，因此这段时间皮肤容易变得粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈加重。同时，体温的降低往往会导致新陈代谢减弱，体内的垃圾不能及时排出，肤色就会变得暗沉、缺乏光泽。所以这个时期主要是“养”。
有针对性的维护计划：
1、保湿。月经期间，可以早晚洁面后用保湿水喷洒皮肤，30秒后用纸巾擦干，然后再使用保湿日霜。月经期间还可以使用保湿面膜来改善暗沉、缺水的肌肤。建议睡前一小时敷面膜，然后轻轻拍打脸部至吸收。月经期间可以使用两次面膜。
2、对于经期失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以以画圈的形式加强对眼睛的按摩，这样可以减少黑眼圈。
第二阶段：卵母细胞阶段
时间：月经第5-14天，时间持续10天左右
保养原则：大胆使用功能性较强的护肤品。
身体变化：激素分泌旺盛，血液中雌激素水平逐渐升高，身体新陈代谢旺盛。
皮肤状况：卵母细胞阶段是皮肤状况最好的时期。此阶段，体内激素分泌增多，血液中雌激素、孕激素的含量也稳步上升，皮肤的新陈代谢稳定，皮肤充满气血，呈现细腻、光滑、白皙的状态。和红润状态。这个时候皮肤比较“健康”，可以尝试一些新的美容产品。
有针对性的维护计划：
1、保湿、修复。卵细胞的新陈代谢旺盛，皮肤的吸收能力极强，是滋养皮肤的最佳时机。洁面后，用滋养保湿水轻拍肌肤，然后涂抹滋养霜。
2、去除斑点。这个时期也是处理脸上斑点的好时期，可以用晒后修护产品和祛斑产品来补救。
3.高浓度美容产品。由于这个时期皮肤非常健康，抵抗力也很好，所以此时可以涂抹一些对皮肤有刺激性、高浓度的美容产品。
第三阶段：黄体期
时间：从月经开始后15天算起，时间持续14天左右
保养原则：彻底清洁，避免“油痘”
身体变化：雌激素分泌减少，雄性激素分泌增加；与此同时，雌激素水平下降，而孕激素水平持续上升。在排卵后产生的黄体酮的作用下，容易出现内分泌紊乱。
皮肤状况：皮肤状况最差的时期。这个阶段是黄体酮分泌的高峰期，皮脂和色素的活性增强，无论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，皮肤失去透明度，皮肤变得极度干燥，并且毛孔变得粗大。粗糙，容易产生粉刺、粉刺，并伴有面色晦暗和浮肿。这个时期最重要的是保养，这样皮肤状态才不会恶化。
有针对性的维护计划：
1、彻底清洁。黄体期油脂分泌旺盛，毛孔受到外界环境污染后很容易堵塞。为了保持皮肤正常工作，每天早晚彻底清洁两次，然后使用保湿霜。
2.增加去角质的频率。每两到三天做一次深层清洁面膜，或使用去角质霜。
3、对容易出油的部位进行针对性控油。在易出油的部位使用控油凝胶或乳液，按摩后用水冲洗。
经期保养误区解读：
误区一：经期使用更好的护肤品
月经期间，皮肤非常敏感，对外界刺激的抵抗力比较差。这时最好不要尝试新事物，以免增加皮肤的负担。
误区二卵母细胞阶段的护肤品是多余的
虽然卵母期的气色和皮肤可以好到可以素颜出门，但这并不意味着不需要护理，否则会为以后的护理埋下隐患。
误区3 黄体期要用深层清洁护肤品清洁
在黄体后期和月经之前，皮肤往往会变得脆弱。最好暂时停止使用深层刺激面膜、深层清洁角蛋白类美容产品和强效洗面奶。
