做好充分的防晒措施当然非常重要，但有时难免会受到猛烈的阳光照射，皮肤感觉灼热。除了皮肤不适之外，此时黑色素已经开始四处活动，所以要做好晒后急救工作。还有时间！
晒后修复保养对策：快速缓解、持续镇静
对于晒后发红、发炎的皮肤，应在晒后修复后6小时内紧急使用具有舒缓功效的护肤品，以快速减轻皮肤炎症。另外，保湿和保湿成分一起使用，可以减少日晒后皮肤黑色素的分泌，持续镇定肌肤。但此时一定不能使用果酸或去角质产品，以免再次刺激受损的皮肤。
第一步：
日晒后1小时：用化妆棉蘸取冰爽乳液涂抹于面部修复指数：
原因：经过阳光暴晒后，皮肤的表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现红热现象。为了让皮肤从受刺激的状态中恢复过来，首先必须降低皮肤的表面温度。
方法：将化妆棉浸入乳液中几分钟。如果可以的话，放入冰箱冷藏10分钟，然后贴在脸部较热的部位，可以尽快缓解脸部的灼热感。
效果：敷在脸上10分钟后，可以明显感觉到脸上原有的灼热感有所缓解。
第二步：
晒后2小时：降温面膜降低肌肤温度修复指数：
原因：阳光照射后皮肤温度升高。如果要等到晒后12小时或24小时才修复，那么你的皮肤已经受到刺激、发炎，黑色素增生。因此，补水后，晒后一定要赶紧降低皮肤温度一小时。
使用方法：用化妆棉蘸取冰凉的乳液敷在脸上，然后敷上专门针对晒后设计的冷面膜，敷在皮肤表面吸收热量。
效果：敷上冰冷面膜后，脸部会感觉凉爽，脸上的红肿也会逐渐消失。
第三步：
晒后4小时：使用保湿凝胶进行基础补水修复指数：
原因：皮肤之所以被晒伤，是因为经过阳光照射后，皮肤中的水分大量流失，出现各种问题。
方法：用乳液和冰冷面膜完成基本的降温保养后，趁水还湿的时候，用保湿啫哩锁住水分。
功效：保湿凝胶对肌肤达到清凉、镇定的效果。如果不及时做好保湿工作，皮肤就会分泌大量油脂来保证水油平衡。使用保湿啫哩后，你会明显发现脸上的油脂分泌减少了。
第四步：
晒后6小时：深层护理保湿面膜修复指数：
原因：红肿疼痛消退后，皮肤变得干燥粗糙，严重时甚至出现脱皮。这个时候一定不能使用去角质产品，而应该以护肤为主，补充水分，逐渐调节皮肤的新陈代谢。
方法：睡前敷上保湿面膜，可以有效舒缓日晒后的肌肤，快速为肌肤补充流失的水分。担心斑点的人，选择美白面膜来预防、代谢已经形成的暗沉和色素沉着。
效果：经过上述一系列漫长的修复工作后，严重晒伤后的皮肤干燥、粗糙现象将会得到缓解甚至完全避免。肌肤焕发活力。
