炎热的夏天，每个人都想躲在空调房里，享受清风徐徐的时刻，但你知道“空调房”是肌肤的大敌吗？它会无形地吸走皮肤的水分，导致脱妆、皮肤干燥、毛孔粗大等问题。所以，经常呆在空调房里的OL们，不要忽视了肌肤保湿的环节，牢记以下应对策略，严格保持肌肤的水分含量！
一、空调房间温度与湿度的关系
空调房间的温度每降低5度，空气中的湿度就会降低20%。至少50%才能让您和您的肌肤处于最温和舒适的状态。
2、冷气综合症的三种可能
1.皮肤水油失衡
频繁进出空调房，在冷热室温的交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不仅会导致油脂分泌失衡，长此以往，肌肤也会出现问题。就会变得“里干外油”，难以保持原有的健康状态。
2、突发性皮炎
当皮肤被冷风吹过时，会突然出现红肿发痒的现象，让人忍不住抓挠，导致脱皮或留下痕迹。这种情况常发生在经常接触空调的皮肤上。原因可能是空调滤网不干净，导致细菌滋生。另外，皮肤长期被冷空气吸干水分，造成“皮肤干燥发炎”的问题。
3、空调病
在没有新鲜空气的办公室工作，不仅会影响皮肤质量，甚至可能导致类似感冒或中暑的空调症状，如关节疼痛、四肢无力、注意力不集中等。
3、内外保湿、防干燥的方法你知道吗？
内部保湿
1、最简单的内部保湿方法当然是多喝水，让身体和皮肤直接吸收水分，对新陈代谢和排毒很有帮助。建议每天喝8杯以上的水，以保持身体充足的水分。
2、注意喝水方式。不要等到身体感觉口干才喝水，因为这个时候补充水分已经来不及了。对于经常忘记喝水的OL来说，可以用吸管喝水，保持身体和皮肤的储水。
3.咖啡和茶虽然有利尿作用，但会使皮肤干燥，所以最好少喝。并且每天不要服用超过1 杯。
外用防干燥
1、有条件的话，在办公桌附近放一个电子加湿器，自动补充空气中的水分。
2.准备一瓶保湿喷雾，为肌肤补水。活性泉水喷雾有很好的舒缓镇定效果，但不保湿，而且在短暂舒缓后，皮肤仍然会脱水，所以需要不断地重新喷雾。相对而言，添加了玻尿酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久。每隔2小时，向皮肤喷洒保湿喷雾，然后用指尖拍打，通过轻微的温度让皮肤更好地吸收。
3.在涂抹保湿霜之前，记得先用精华液打底。这样不仅能让保湿成分更容易渗透到肌肤内部，还能让锁水效果更好，进一步牢牢锁住肌肤水分。如果您是干性皮肤，建议选择含有玻尿酸、胶原蛋白等高效保湿成分的产品，以维持角质细胞的健康，防止皮肤水分流失。
4、在办公室准备基础护肤品。每天中午或皮肤感觉干燥时，洗去或用湿毛巾清除脸上的灰尘，然后添加保湿乳液、保湿霜和防晒产品，早晚护肤可以省略。很多精华。如果晚上要加班，白天就应该补充一顿“保湿轻食”。
5.除了注意面部皮肤的保湿外，别忘了身体皮肤，如手、脚、嘴唇等经常暴露，记得定期喷身体保湿喷雾或润唇膏。
4、空调房里出现“脸红”现象如何处理？
1.不要熬夜。夏季虽然日日夜夜很多，但中医仍然提倡夏季早睡晚起养精蓄锐。为了健康和美丽，请停止熬夜。
2、充分保湿。如果皮肤容易发红，应长期使用不含香料、酒精、（刺激性）防腐剂的护肤品。
3、如果已有红血丝肌肤，可以使用红血丝修复精华液进行局部修复。能强化血管壁，抑制微血管扩张，使薄表皮逐渐变厚，增强保护作用。要特别注意的是，一起使用的其他产品也必须是安全、无刺激性的，并且不会以任何方式去角质，包括使用粘土、磨砂膏或具有温热作用的清洁产品和按摩霜。
4、每天使用防晒霜，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。最好选择纯物理防晒霜或防晒隔离霜，尽量减少对皮肤的刺激。
