如果不做好防晒知识武装自己，皮肤就会受到损伤。阳光伤害的后果是皱纹、褐斑、肤色灰黄，甚至皮肤癌。以下是一些最重要的防晒小窍门，如果你想拥有健康、年轻、美丽的肌肤，你一定要知道。请记住，护肤没有防晒，一切都将是浮云。
1. 没有安全的晒黑方法。无论是日光浴机还是模仿太阳的机器，都含有紫外线。
2、紫外线UVB会晒伤皮肤。
3、紫外线UVA是阳光中的隐形杀手。你感觉不到它，但它是导致皮肤癌、皱纹和免疫力下降的首要原因（UVA 可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃）。
4、即使在阴天，阳光的辐射仍然存在，也会对皮肤造成伤害。
5、坐在阴凉处或戴帽子只能防护部分太阳辐射。
6、水面、海滩、水泥地面、草地都会反射紫外线，对皮肤造成双重伤害。
7、海拔越高，太阳辐射越强：海拔每升高1000英尺，太阳辐射增加4%。所以滑雪时别忘了涂防晒霜！
8.产品的SPF（防晒值）告诉我们您可以在阳光下呆多久而不被晒伤。
9、SPF值很重要，但它只是紫外线UVB的防护系数。您还需要UVA 防护。尽管一些国家已经开始采用UVA防护指数分级，但美国、加拿大、墨西哥、欧洲和南美洲的一些国家仍然没有这样的系统。要知道一款防晒产品是否能防护UVA，只需检查其活性成分是否含有氧化锌、二氧化钛、阿伏苯宗（阿伏苯宗，又名丁基甲氧基二苯甲酰甲烷）、马苏宁滤环（据Campanshu）或天来石（Tinosorb） 。
10、即使SPF高达50，仍有3%的紫外线可以穿透你的皮肤。所以即使有防晒霜，长时间暴露在阳光下也不是一件好事，因为没有任何防晒霜可以提供100%的保护。
11、一般来说，最好在出门前15至20分钟涂抹防晒霜。
12. 使用大量防晒霜（大多数人做不到）。
13、如果使用两种或两种以上含有防晒成分的产品，两种防晒因子不能叠加。不过，它们的防晒效果肯定超过SPF15，因此分层防晒霜是有益的！
14.仅使用氧化锌或二氧化钛作为活性成分的防晒产品完全无刺激性，适合敏感皮肤、红斑痤疮皮炎患者、婴儿和儿童。
15、身体任何暴露在阳光下的部位，如手、颈、耳、胸等，都需要防晒。身体皮肤和面部皮肤一样，衰老大多是由阳光损伤造成的。每天坚持涂抹防晒霜，可以在很大程度上减缓皮肤衰老的过程。
