虽然已是立秋，但暑气依然炎热，紫外线依然肆虐，防晒功课依然不能放松。一旦不小心不到位，身上的皮肤就会被晒伤。很多人对于晒伤修复只有一套方案，却不知道根据晒伤的严重程度，分为I、II、III、IV四个等级。只有正确认识晒伤，才能“对症下药”，快速修复晒伤后的皮肤。
I 级晒伤：发红和发热
伤害指数：
症状描述：
当你感觉自己的皮肤被太阳晒得通红，摸起来明显有些烫，但不痛的时候。这是一种轻微的晒伤，很容易被大家忽视，就像你口渴的时候，你的身体实际上已经轻微脱水了，所以你不能忽视它。
修复方法：
这时只需先用冰水清洗晒伤部位，然后将冰镇的晒后面膜敷在灼热部位15-20分钟即可。如果发红部位面积比较大，可以用浸有冰水的化妆棉或纱布包裹住发红、发烫的部位，直至皮肤完全平静下来。
特别注意脸部发红的部位。除了使用晒后面膜降温外，停止使用精华液等护肤品，清洁后只使用温和的乳液或润肤露进行保湿。
小编经历：
喷雾剂是处理这种经常发生的轻度晒伤的好方法。可以在冰箱里准备一瓶喷雾，每天到室内休息一会儿，让脸部稍微凉一点，然后用冰喷雾镇定肌肤，同时滋润肌肤。最后别忘了及时吸干脸上的水分。
II级晒伤：干燥、炎热
伤害指数：
症状描述：
皮肤开始失去光泽，变得紧绷干燥，感觉又热又痒。
修复方法：
最直接有效的方法就是冰敷。将纱布或毛巾浸入冰水中，放入冰箱冷冻5分钟，然后包住晒伤部位。镇定肌肤后，将芦荟修护凝胶均匀涂抹在肌肤上，完全覆盖晒伤部位。
然后敷上保湿面膜，因为这可以镇静受刺激的皮肤。这两天就可以开始使用美白面膜和一些修复精华了。这些护肤品可以帮助皮肤恢复，击退黑色素。
小编经历：
无论是保湿喷雾还是冰敷，共同的目的都是用冷敷降温。但如果快速冷热交替，冷热的强烈对比会刺激晒伤的皮肤。所以一定要休息一段时间，等皮肤和体温稳定到正常水平，再给晒伤的皮肤降温。
III级晒伤：疼痛、红肿
伤害指数：
症状描述：
当你的皮肤已经又痒又热，感觉灼热、疼痛，甚至肉眼可见的明显红肿时，那么皮肤就已经被晒伤了。
修复方法：
第一时间使用冰袋等方法帮助皮肤降温。红肿后的皮肤很容易干燥，所以要及时补水、保湿。建议将高保湿面膜剪成合适的大小贴在红肿部位，并在面部或身体上涂抹比平常多3-4倍的保湿霜，缓慢按摩几分钟，然后将未吸收的面霜用毛巾轻轻擦去。
待皮肤红肿和疼痛消退后，轻轻清洁，然后涂抹晒后修复霜。并且不要急于做美白功课，必须等皮肤完全平静下来，没有疼痛、红肿之后才可以添加含有美白成分的产品进行修复。
小编心得：市面上也有一些晒后舒缓喷雾，可以直接喷在脸上，缓解皮肤疼痛，避免涂抹和摩擦皮肤。
IV级晒伤：脱皮、起泡
伤害指数：
症状描述：
皮肤起泡并剥落。严重时还会引起红斑、水肿、甚至水泡等过敏症状。
修复方法：
这时使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步的伤害，并且避免摩擦皮肤，否则水泡会破裂。建议直接去找医生护理，经医生诊断后，再涂抹消炎药膏。
如果没有医疗条件，外出旅行时，可用柔软的无菌棉签蘸冰水轻轻拍打皮肤，尽量不要弄破水泡，让水泡被身体吸收溶解。待水泡破裂或吸收后，用无菌棉签蘸消炎药膏或芦荟凝胶涂抹于晒伤部位，直至晒伤痊愈前避免使用护肤品。
小编经历：
被阳光暴晒后需要就医的MM们不得不反思了。他们是否低估了自己的防晒措施？尤其是对于久坐办公室的MM来说，一旦需要到户外晒太阳或者去海边，仅仅涂上一层薄薄的防晒乳液是不够的。定期补充防晒霜，尽量远离阳光和反光物体，以减少晒伤的机会。
美白修复，刻不容缓！
晒伤后脆弱的皮肤经不起复杂的护肤程序的折腾。这时应选择不含去角质、不含香料的温和、低敏感的护肤品。比如可以直接用清水清洗，或者使用保湿感好的无泡洗面奶。乳液可以用舒缓镇静的温泉水雾代替。而这个时候，我们就要更加注意防晒。最好使用物理防晒霜，避免使用化学防晒霜。
美白是一个长期的过程，尤其是晒黑后，可能需要长达3个月到半年的时间才能恢复原来的肤色。严重晒伤后，如果你想尽快恢复肤色，但又不能过度使用美白护肤品，那么就应该使用一些天然的美白产品来护理你的皮肤。下面教你几个小窍门，教你如何在晒后快速美白。
牛奶：将纱布或编织面膜用冰牛奶反复浸泡，敷在晒黑部位10分钟。它也可以用于面部和眼睛。
盐水：将1.9%的冰冷盐水（将一汤匙食盐溶解在一升水中）涂在伤口上，也可以起到与牛奶相同的作用。
珍珠粉加酸奶：选择最细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，涂在晒伤处，不要按摩。通常珍珠粉按摩可以起到去角质的作用，但阳光照射后皮肤还是很脆弱，敷5-10分钟就可以了。
卷心菜：将卷心菜切成薄片，贴在晒黑的地方，有助于淡化黑色素。
