春末夏初，是减肥的冲刺期。是时候练出苗条身材了，炎热的夏天穿清凉的衣服就会更有资本和自信。然而，当我们去健身房减脂的时候，面对千篇一律的健身服，我们真的很担心如何在分层的衣服间里把运动服穿得舒适又时尚。
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01 难得一见的军绿色，既有穿深色衣服显瘦的效果，又兼顾了浅色衣服优雅舒适的感觉。它时尚又实用。这套西装无疑是运动健身必备的基本款。短袖圆领和九分裤的设计是为了满足五月逐渐转暖的天气条件和健身房剧烈运动的要求。
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02 不想在健身房里阴郁，也要有活泼的色彩对比。橙色和牛仔蓝的拼接会让你看起来大胆，有自己的时尚主张。柔软的面料和宽松的后摆设计，让活动不受限制。
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03 瑜伽因其塑造曲线、舒缓身心、调节神经系统等多重功能而越来越受到人们的喜爱。瑜伽练习强调身体和四肢的伸展。有些大幅度的动作是无法穿着紧身衣完成的。小编在这里推荐一款舒适又好看的瑜伽服。莫代尔面料具有令人愉悦的柔软触感和悬垂性。同时加厚且吸汗。
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04 浅蓝色属于冷色调，看起来相当清凉轻盈，在炎炎夏日里一套浅蓝色的衣服就完美了。开胸外套内搭白色长T恤，更有层次感；搭配上金属质感的手链和项链，再搭配白色的包包，MM们夏日街头就能清凉不少。
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05 很多MM担心跑步会导致平胸或者胸部下垂。这个时候就需要运动胸罩来帮忙了。运动文胸回弹性好，不会在运动过程中移位，导致胸部变形。防震功能可以防止胸部下垂。
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06 进出健身房的时候，当然一定要准备一双轻便方便的运动鞋，这样不仅可以减少运动损伤，还可以大大提高运动效率。专业运动鞋的鞋底有摩擦力，可以减少脚底的滑动；鞋面比较高，可以保护脚踝。参加羽毛球、网球等活动幅度较大的活动时，一定要准备一双厚棉袜，以保护脚趾。
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07 慢跑作为一种健康的有氧运动，逐渐受到大众的喜爱。其实，《皇帝内经》里就有这样的记载：“夜卧早起，广行庭院”。老祖宗告诉我们，晨跑有益健康，速度要根据体力强弱来定，宜慢不宜快。立志减肥的女孩一定要坚持、坚持才能有结果。
