经常坐在办公室的白领女生，不到30岁就容易出现腰背酸痛、肩膀酸痛的情况，感叹自己的身材大不如前。其实，不仅仅是因为职业病，更多的是因为长期过度的脑力劳动和缺乏身体锻炼。运动时出汗可以排出毒素，对身体非常有益。今天就养成早起锻炼的习惯吧！
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01 不知道你是否总是被闹钟叫醒，匆匆起床去上班，你有没有放慢脚步，呼吸一下早晨的新鲜空气？带着露珠的清澈空气和青草的泥土芬芳，让您一整天都充满活力和精神。穿上粉色的运动服，在公园里跑步是一道靓丽的风景。
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02 当运动风格融入时尚休闲，就是这样洒脱的样子。宽松的版型在简约圆领的衬托下显得更加休闲自然。黑色的不规则口袋设计也很讨人喜欢，和裤子膝盖处的贴片是一样的。同样的，立刻就时尚了一些。
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03 运动装不像时装。它的图案复杂，设计精美，购买和更换的概率很高。只需要简单的造型和舒适的面料，吸汗功能也比较好。因此，运动服的选择以经典耐穿为主，颜色鲜艳带有金色条纹，内搭背心，是跑步时的最佳搭配。
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04 如果你根本不喜欢运动装，那就选择一些宽松的休闲T恤。莫代尔面料的柔软舒适的触感是最好的。前短后长的俏皮设计，让不规则的造型洋溢着青春活力。清爽，适合作为日常内衣。
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05 像太阳神一样充满力量，希腊神话中的王者被刻在T恤上，在跑步的时候有没有给你跑向终点的动力？遮盖英文字母，并不是一个很有特色的设计，有时候也需要简单的美感，简单又百搭。
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06 除了每周坚持做适度运动外，周末还可以带亲爱的男朋友去健身房打网球，让运动的活力也能感染他。穿着同款情侣运动衫，当然也是增进感情的好方法。
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07 对于对美观要求极高的女生，建议戴棒球帽，否则户外运动时，即使是在早晨温柔的阳光下，紫外线也会侵入。火红的五角星充满了复古的休闲感，黑色背景上的白色小星星和月亮则以斜条纹肆虐。这是一顶很酷的帽子。
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08 在做一些比较剧烈的运动时，比如跑步、跳绳等，女性应该正确佩戴运动文胸，否则久而久之会导致乳房下垂，胸型发生变化。半罩杯、从下往上拖的形状，有利于保护胸部，减少剧烈运动对胸部的影响。青春少女的颜色让你运动时充满活力。
