一位英语老师曾经说过，人应该适度地放松自己，然后让自己无拘无束地奋斗。比如说，在现在的这一个小时里，你可以做你想做的事情，但是一个小时之后，你就必须做你应该做的事情。该认真背书就认真背书，该安静写就安静写。现在想来，我觉得可以反过来理解。比如说，如果你不想学习，你就不会取得好成绩，但如果你努力学习，一般来说，好成绩就会随之而来。之后，你会发现你可以在一小段时间内放松下来。幸福，从此以后就离不开这种幸福的感觉了！
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01 比如，有的女孩每个月都会被姨妈虐待。要改善这种情况，除了饮食和作息调整外，穿衣保暖也是必不可少的环节。但女孩子都比较喜欢漂亮，各种短裙、短裤在冬天依然展现。很难逃脱阿姨的非人待遇。抓绒加厚的打底裤+过膝靴其实也可以很美，为什么一定要在身上加上薄袜子，为什么不善待自己呢？
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02 所以想要身体健康，就要在一定程度上违背自己爱美、显瘦的愿望。即使你身上加了一件羽绒服，下半身的裙子+丝袜依然会让你的身体受寒，所以无论多痛苦你都要自己背着它，谁叫你不抓紧关键。
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03 比如有的女生作息很不规律，每天晚上都凌晨睡觉，第二天早上又要早起去上课上班，于是各种衰老的迹象就逐渐出现在脸上。于是女孩在身上加入了各种蝴蝶结、波点元素，希望能减龄，还在脸上涂抹了各种抗衰老护肤品，却不知改变作息习惯才是根源的问题。
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04 所以如果你想保持年轻，你就必须抑制晚睡的欲望。即使你解释说你不想晚睡，你在不知不觉中已经到了那个地步，但潜意识里，这就是你想要晚睡的愿望，你必须与其分道扬镳，才能更接近你的愿望。只有这样，才会更适合你穿各种蓬松又减龄的羽绒服。
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05 比如，有的女孩想减肥，拥有好身材，但在减少热量摄入、增加运动时，却无法抵挡甜品的诱惑，于是通过各种方式来满足口腹之欲而放弃。然后就找各种宽松的棉质衣服来遮肉，看起来更瘦，但是肉眼可见的脂肪还是有的。
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06 因此，一定要控制吃甜品或各种高热量食物的欲望，增加运动量，持之以恒，才能达到自己想要的外表。到时候，即使你穿着一件肥大的羽绒服，身上也只能看到“苗条”两个字。
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07 姑娘们，明白了吗？当你想要到达某个彼岸时，你必须正确解读你当前的愿望。当它还是小火苗时，你必须想尽一切办法将其扑灭。你越是舒服，就越会阻碍你接近理想的彼岸。不要被柔软和舒适的想法所欺骗，它只会让你迷失方向。
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08 意志就像一件毛呢大衣，始终保持轮廓和笔直。无论怎样切割，都不会改变它的原始状态。让你暂时舒服但足以让你痛苦很长一段时间的欲望见鬼去吧。咬紧牙关活下去，你会感受到一种不一样的刺激，真的！
