亲爱的朋友们，经过小编在饮食、运动、日常生活等方面的亲身尝试和调整，特别怕冷的小编在今年冬天潜水那样气温骤降的日子里不再是“冷得不敢想”。 “死”的感觉出现了！想知道！向下看！
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01 冬天不能穿秋裤！当然！要知道，毛呢连衣裙带来的温暖远远大于裤子！即使你很想穿秋裤，在毛呢长裙的掩护下也能显得很漂亮。不过对于小编来说，长及脚踝的裙子下面只要搭配一条抓绒打底裤就足够了。谁告诉小编我有不怕冷的好身体就这么任性啊！
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02 除了毛呢裙子，灯芯绒面料也有突出的保暖效果。最外缘缝了一层欧根纱，灯芯绒的厚重感瞬间消失。但小编不敢像模特那样搭配单鞋，一双精致的踝靴才能给人勇气！
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03 秋冬短裙和短裤完全没问题，但是这个时候需要配备的武器就是过膝长靴。要知道，只有过膝靴送来的温暖才能真正到位，呈现出来的美感也丝毫不减。除了任何其他的靴子，哪怕是UGG，只要不过膝，都是漂亮宝贝、温暖鸡肋。
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04 而在各种过膝靴的尝试中，这种前后拼接的过膝靴是最显瘦的。不要担心其弹性面料会暴露您的腿的真实周长。事实上，它在重新调整小腿与大腿长度比例的同时，也悄悄美化了腿型。你想象中的“背叛”根本不存在。
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05 霍比特人女孩也可以用过膝靴代替秋裤。身高根本不是问题。高防水台和粗高跟的过膝靴可以最大程度地解决这个问题。而为什么小编一再强调过膝靴，因为它能很好地保护膝盖位置，包裹住脚，遮盖住膝盖，温暖自然就来了。
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06 嗯，我看小编提到了那么多不穿秋裤的穿搭方法，但还是没有提到文章开头提到的一点，那么小编是如何调整身材的呢？我们先从饮食开始，那就是一定要多吃肉！小编以前是素食主义者，每顿饭都以素菜为主，荤菜很少甚至没有，所以久而久之，就养成了手脚冰凉的体质。后来因为某种原因突然想吃肉，淀粉类的食物也少吃了（但又不得不吃），然后这个冬天奇迹就发生了，我突然感觉不再怕冷了！现在的季节很适合吃羊肉，温补不上火，而且吃本身产热的效果很棒！
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07 如果你可以有规律地运动和生活，那就尽量有规律。我知道工作繁忙的时候很难兼顾这两方面，但如果可以的话，尽量每周锻炼2~3次，每次40分钟以上，而且锻炼时不要错过经络。你睡。抓住这两点，结合饮食，持之以恒。相信你也能拥有像小编一样不怕冷、冬天不用穿秋裤的好体质！顺便说一句，如果你仍然坚持素食，不妨在你的零食中添加质量可靠的肉干！
