是的，有些人总是喜欢把一整天的快乐都放在别人的手中或者外在的因素上。比如，你的爱人今天是否对你热情决定了你今天是否快乐，别人是否听从你的意愿决定了你的心情，事情进展是否顺利决定了这段时间的心情。
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01 那么，你是这样一个傻女孩吗？让自己像个傻子一样成为别人情感的傀儡。即使遇到高兴的事情，你也会立即提醒自己不要太高兴，因为那些让你伤心、郁闷的事情还没有解决，所以你不应该高兴。如果你有这样的想法，建议当你遇到可乐但其他症结还没治好的时候，不妨先玩玩，把那些不愉快的东西扔进包里，让包暂时处理一下，放着笑完就走，再拿出来也不晚。
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02 当你甘心做一个被动、幸福的人时，你以后注定不会过幸福的生活。因为，你可以完全控制自己的情绪，可以不被操纵而幸福地生活，但你却放弃了这份宝贵的主动权，所以一点小麻烦就很容易让你的生活惊心动魄。衣服上的印花再漂亮，也衬托不出那张平静而喜悦的脸。
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03 所以，如果你尝试重新获得幸福的主动权，你会发现生活可以如此美好，你身边有那么多美好的事物等待你去发现和感受。这种感觉就像我胖的时候，总是不开心，抱怨穿的衣服不好看，但是在我主动减肥、减肥的那一天，我突然发现，好看的衣服有很多，我也可以这么漂亮！
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04 所以，试着向内找原因。如果你犯了归因错误，请客观地重新审视问题。更重要的是，你要相信你可以幸福地生活，你值得幸福。这就是为什么人们常说爱笑的女孩运气不会太差。做一个主动支持幸福的人，就像做一个能管理自己身材的人一样。穿着漂亮的衣服总能让人心情愉悦，支撑着幸福的感觉也是如此。
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05 做一个主动决定保持快乐的人很难吗？嗯，一开始确实不容易。因为你要打破你的习惯思维模式，这就好像要求你把右手拿筷子（当然，如果你是左撇子，请自己翻过来）改成左手吃饭，就一样了尴尬且不习惯；就像穿着彩色衣服突然要求你尝试黑白衣服一样。
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06 但一旦尝试去做，不要要求自己一步到位，而是每天重复做，慢慢地，你就会从机械化到熟练，最后到自然反应。就好像你一开始不习惯穿裙子，但是抱着尝试的心态去穿。当你每次穿都获得好评的时候，你就会慢慢爱上穿裙子，最后，穿裙子你不再感到不习惯，而是充满了自信和满足。
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07 所以，给自己留出一段时间，让自己重新掌握主动权，不要期望一次性完成太多事情。毕竟冰冻三尺非一日之寒，健康减肥也不是一两天就能立竿见影的。到位。从头开始寻找让自己开心的理由，比如主动解决那些总是让自己郁闷、烦人的问题，主动尝试那些适合自己但之前不敢碰的衣服。
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08 这样的事情逐渐积累起来，你就会真正感受到掌控自己的幸福是一件很幸福的事情。摆脱了情感木偶的角色后，你的身心都变得无限轻松。当你逐渐学会以良好的心态去面对不同的事情时，往往事情就会慢慢开始向好的方向发展。不信就去看《水知道答案》吧~
