很多朋友对于运动外套穿搭分享男生冬季和冬天跑步穿什么衣服最合适男不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
冬天跑步穿什么衣服最合适男
冬天跑步穿衣服的原则是防风和保暖。贴身层要穿速干排汗的内衣，切勿穿着棉质类内衣，最外层穿防风运动外套，中间层的衣服要求有保暖功能。
冬季马拉松男士穿搭
马拉松赛，服装并不要求统一，只要是运动装备就好。
头部
零度左右的地区，你可以佩戴速干运动帽；低于-5℃时最好戴上耳包或者多功能运动头巾；-10℃往下要保护整个头部，可考虑抓绒帽或者瓜皮帽。
上身
1.贴身t恤：建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的，压缩衣就比较好。尽量不选混纺的，含棉量越低越好。
2、保温层可选择一个轻质含绒背心；
3、最外面的防护层在配一件优质的皮肤风衣或轻便的运动外套便可。
腿部：可以选择贴身的压缩长裤，如果气温更低的话外面再搭上一条运动长裤，千万不能选择棉质或是含绒的内裤。
脚部：选择排汗性较好的运动袜，不要穿棉袜跑步；保暖又透气的运动跑鞋；
三十岁的男人适合穿运动外套吗
首先是场合合适，不能是公司开会别人都西装革履的你整件运动服出现实在是不协调。然后是个人风格，比如你从来都喜欢休闲运动系列，那你穿运动服给人感觉就是你的风格，如果你习惯穿西装，突然换风格那就不好，毕竟三十岁还是四五十岁都是该稳定的年纪，不适合变来变去。至于三十岁还是四五十岁，我感觉这都不是问题，运动服是没有年龄限制的，只要你选择适合你的颜色和款式都很好
冬日运动前后穿搭法则
1.不必穿太厚。建议先查询室外温度，然后穿着比室外温度高20℃时穿的服装，先在室内压腿、跳绳，等充分热身后再出发，有助身体适应运动的环境，减少损伤。具体穿衣厚度可参考：零下1℃时，穿2件上衣、1条裤子;零下12.2℃~零下6.7℃时，穿2件上衣、2条裤子(需有夹克外套+防风外裤);零下17.8℃~零下12.2℃时，穿3件上衣、2条裤子(在前一条的基础上多穿一件上衣);零下23.3℃~零下17.8℃时，穿3件上衣、2条裤子，并戴1双手套和1条围巾。
2.穿橡胶底的鞋。为了防止摔倒，我们通常会留心地面情况，看看是否有冰雪，但穿一双防滑的运动鞋更重要。
因为冬季一般视力比较的实话，因此，我们一定要穿有防滑的橡胶底的鞋，特别是不能穿皮鞋和硬塑料底的鞋，这样才能防止我们摔倒而造成意外。
3.尽量穿黄色衣服。
因为我们冬天天亮得一般比较晚，因此穿黄色的衣服会或引起周围车辆的注意，这样才能避免发生一些不必要的交通事故。
需要提醒的是，当气温高于零下15℃时，冻伤几率不到5%，但如果低于零下27℃时，皮肤持续暴露在外面30分钟就可能被冻伤。马利建议，如果温度低于零下17.8℃或风大时，最好在室内运动。
好了，关于运动外套穿搭分享男生冬季和冬天跑步穿什么衣服最合适男的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！